Cómo funciona MyWhoosh: guía de la app gratuita de rodillo

Rafael

hace 5 días · Actualizado hace 5 días

Ciclismo indoor · Apps · Actualizado el 27 de septiembre de 2026

MyWhoosh es la gran alternativa gratuita a Zwift: una app de ciclismo virtual con mundos en 3D, entrenamientos estructurados, carreras con premios en metálico y, desde hace poco, también running y remo. Nació en Abu Dabi en 2019, es la plataforma del UAE Team Emirates de Pogačar y ha organizado el Mundial de Ciclismo Esports de la UCI entre 2024 y 2026. En esta guía te explicamos cómo funciona paso a paso, qué necesitas, sus mundos, sus funciones clave y en qué se diferencia de la competencia.

0 €sin suscripción
12mundos, entre ellos Japón, Colombia, Bélgica y Bután
30marchas virtuales con MyShift
3,75 M$en premios repartidos en 2024
Plataforma de ciclismo virtual MyWhoosh en un rodillo inteligente
Contenido

Qué es MyWhoosh

Es una plataforma de entrenamiento virtual en la que pedaleas en tu rodillo mientras tu avatar rueda por mundos en 3D. La app ajusta la resistencia según la pendiente de la ruta o el entrenamiento que sigas, y puedes rodar solo, en grupo o competir con ciclistas de todo el mundo.

🏢 La empresa

Fundada en 2019 en Abu Dabi (Emiratos Árabes Unidos). Es la plataforma oficial del UAE Team Emirates y del UAE Team ADQ, y en 2026 ha firmado acuerdos con Warner Bros. Discovery y Flanders Classics.

💶 El modelo

Es gratis y no tiene suscripción. Se financia con patrocinios y su apuesta por el ciclismo profesional, y aun así reparte importantes premios en sus carreras.

Qué necesitas para usar MyWhoosh

🚲Rodillo inteligente o smart bike: es lo ideal, porque la app controla la resistencia. MyWhoosh también admite rodillos clásicos con un sensor de velocidad («Speed Sensor Mode»), estimando la potencia.
📱Un dispositivo compatible: Windows, macOS, iPhone, iPad, Android o Apple TV.
❤️Opcional: banda de pulso, sensor de cadencia o potenciómetro, por Bluetooth o ANT+.
PlataformaRequisitos mínimos (según MyWhoosh)
WindowsWindows 10 de 64 bits, Intel Core i3 de 6.ª generación, 8 GB de RAM y 8 GB libres (más para la versión HD)
macOSmacOS Sonoma 14.5 o superior y 8 GB de RAM
iPhone / iPadiPhone XR o posterior; iPad Pro de 3.ª generación (2018) o posterior
AndroidAndroid 10 o superior, 3 GB de RAM y GPU Adreno 640 o mejor
Apple TVApple TV 4K de 2.ª generación (2021) o posterior
🏠
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Cómo empezar en MyWhoosh, paso a paso

1️⃣Descarga la app desde mywhoosh.com o la tienda de tu dispositivo y crea una cuenta.
2️⃣Completa tu perfil con peso, altura y FTP: afectan a la velocidad del avatar y a las zonas de los entrenamientos.
3️⃣Empareja tus dispositivos (rodillo, pulso, cadencia) por Bluetooth o ANT+.
4️⃣Instala la Link App en el móvil: sirve de mando a distancia para cambiar de marcha, ver datos o interactuar.
5️⃣Conecta Strava, TrainingPeaks o TrainerDay para sincronizar actividades y entrenamientos.
6️⃣Elige qué hacer: ruta libre, entrenamiento, plan o carrera.
Pantalla de la app MyWhoosh con los datos de la sesión y el mundo virtual

Mundos y rutas

MyWhoosh tiene una docena de mundos, cada uno con varias rutas. Según el recuento de the5krunner:

MundoRutasKilómetrosDesnivel
MyWhoosh World8334 km10.808 m
Arabia17388 km5.277 m
Colombia11258 km5.637 m
Japón10156 km3.520 m
Aluha8173 km2.007 m
California8153 km1.645 m
Bélgica7118 km358 m
Australia7115 km1.453 m
Hudayriyat7108 km535 m
Bután (diciembre de 2025)683,5 km1.371 m
Suiza y Endurance Climb1 cada uno26 y 57 km466 y 2.642 m

MyWhoosh añade contenido con sus Season Pass: en junio de 2026 anunció un nuevo mundo con rutas, retos y objetos exclusivos para el garaje. También puedes crear rutas a partir de archivos GPX.

Entrenamientos y planes

📚 Biblioteca

Más de 700 entrenamientos estructurados por objetivos: resistencia, umbral, VO2máx, sprint…

🗓️ Planes

Planes por semanas para principiantes, para preparar el Sunday Race Club o para triatlón, con calendario.

✏️ Editor

Crea tus propios entrenamientos con el editor web, e importa o exporta sesiones de otras plataformas.

Funciones clave

⚙️MyShift: cambio de marchas virtual con 30 marchas. Desde la versión 5.7.0 (abril de 2026) admite mandos físicos como el Zwift Click, el Zwift Play o manetas Di2/AXS a través de BikeControl.
📶Modo sin conexión y recuperación de datos: si se cae internet, no pierdes el entrenamiento.
🌗Modo día/noche: la luz del mundo se adapta a tu hora local.
🤖Grupos con bots: ciclistas virtuales para rodar en grupo a un ritmo concreto.
🔥Rachas y niveles: sistema de constancia y experiencia, también para running y remo.
🔗Integraciones: Strava (desde la 5.7.0 también importa tus salidas al aire libre al calendario), TrainingPeaks y TrainerDay.
⚙️
A fondo MyShift de MyWhoosh: cómo funciona el cambio virtual

Rodillos compatibles, mandos físicos con BikeControl y trucos.

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Ciclistas compitiendo en una carrera virtual de MyWhoosh

Carreras y eventos

🌈Mundial de Ciclismo Esports de la UCI: MyWhoosh firmó con la UCI para organizarlo en 2024, 2025 y 2026, tomando el relevo de Zwift, que organizó las ediciones de 2020, 2022 y 2023.
🏁Sunday Race Club: carreras semanales con premios, abiertas a todos.
🇸🇮Eventos con profesionales: como la misión «Persiguiendo a Tadej», con Pogačar.
⚖️Juego limpio: MyWhoosh aplica controles de «Fair Play» sobre los datos de las carreras, reforzados en la versión 5.6.0.
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Y rueda con el campeón: Persiguiendo a Tadej.

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Más allá de la bici: running y remo

MyWhoosh ya no es solo para ciclistas. Admite running en cinta con sensores de carrera y, desde la versión 5.6.0, remo. En la 5.8.0 (junio de 2026) amplió el remo a cualquier máquina compatible con FTMS, además de Concept2, y añadió niveles y experiencia propios para running y remo.

MyWhoosh frente a Zwift

MyWhooshZwift
PrecioGratisSuscripción mensual o anual
Cambio virtualMyShift (30 marchas), mandos opcionales con BikeControl24 marchas con rodillo compatible y mando Zwift
CompeticiónPremios en metálico; Mundial UCI 2024-2026Ligas y carreras muy consolidadas; Mundial UCI 2020-2023
ComunidadEn crecimientoLa más grande
MultideporteCiclismo, running y remoCiclismo y running

Si empiezas en el rodillo o no quieres pagar suscripción, MyWhoosh es difícil de batir. Zwift sigue teniendo la comunidad más grande y un ecosistema de eventos enorme.

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En resumen

MyWhoosh funciona así: descargas la app gratis, conectas tu rodillo (mejor si es inteligente) y eliges entre rodar por sus 12 mundos, seguir uno de sus más de 700 entrenamientos o planes, o competir en carreras con premios. Tiene cambio virtual MyShift, modo sin conexión, integraciones con Strava, TrainingPeaks y TrainerDay y, desde 2026, running y remo más completos. Es la opción más completa para entrenar en rodillo sin pagar suscripción.

Preguntas frecuentes

¿MyWhoosh es gratis de verdad?

Sí, no tiene suscripción. Solo pagarías extras opcionales, como la app BikeControl si quieres usar mandos físicos más allá de su versión gratuita.

¿Necesito un rodillo inteligente?

Es lo recomendable, pero MyWhoosh también funciona con rodillos clásicos y un sensor de velocidad, estimando la potencia.

¿En qué dispositivos funciona?

Windows, macOS, iPhone, iPad, Android y Apple TV, con los requisitos mínimos de la tabla.

¿Se sincroniza con Strava?

Sí, y también con TrainingPeaks y TrainerDay.

¿Puedo correr o remar en MyWhoosh?

Sí. Admite running en cinta y remo con Concept2 y máquinas FTMS.

¿Qué diferencia hay con Zwift?

Sobre todo el precio: MyWhoosh es gratis y Zwift de pago. Zwift tiene una comunidad más grande; MyWhoosh destaca por sus premios y por haber organizado el Mundial de esports de la UCI en 2024-2026.

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