Benidorm el paraíso para ciclistas en invierno

1. El clima de invierno: la gran ventaja

El invierno en la costa alicantina es suave y seco. En enero, el mes más frío, las máximas rondan los 16-17 °C, las mínimas los 6-8 °C y los días de lluvia son pocos. Mientras en Bélgica, Países Bajos o Dinamarca los profesionales se enfrentan a lluvia, viento helado y días de ocho horas de luz, aquí pueden hacer salidas de 4 a 6 horas casi a diario.

En pretemporada lo importante es acumular horas de base aeróbica sin enfermar. Hacer eso a 3 °C y con lluvia es duro y peligroso; a 15 °C y con sol, cumplir el plan es mucho más fácil.

2. Puertos: del mar a 1.500 metros en una sola salida

La otra gran baza es la orografía. En pocos kilómetros hay llano junto al mar para rodar rápido, repechos para trabajar la fuerza y puertos largos para los escaladores.

Desde Benidorm, Calpe o Altea es fácil encadenar varios de estos puertos y sumar 2.500-3.000 m de desnivel en una salida. Y si toca llano, basta con seguir la costa.

3. Los equipos profesionales en la zona

Cada invierno, la mayoría de los equipos WorldTour montan al menos una concentración en la Costa Blanca. En el invierno 2025-26, según las fechas de sus jornadas con los medios:

Por eso, si pasas unos días en la zona en diciembre o enero, es fácil cruzarte con Pogačar, Vingegaard, Van Aert, Ayuso o Evenepoel en la subida a Coll de Rates.

4. Cuatro rutas desde Benidorm

Ruta 1 · Coll de Rates, el clásico (unos 90-100 km)

Benidorm → Altea → Callosa d'en Sarrià → Tàrbena → Coll de Rates → Parcent, y vuelta por Jalón y la costa. Es la ruta más popular entre aficionados y profesionales: media montaña y el test de Coll de Rates.

Ruta 2 · Tudons, para escaladores (unos 90 km)

Benidorm → Finestrat → Sella → Puerto de Tudons → bajada hacia Relleu o Penàguila, y vuelta. Un puerto largo y constante para trabajar el umbral. Si vas fuerte, puedes seguir hacia Confrides.

Ruta 3 · Rompepiernas del interior (unos 80 km)

Benidorm → La Vila Joiosa → Relleu → Aigües → Busot, y vuelta por carreteras secundarias. Muchos repechos, ideal para fondo con desnivel sin un gran puerto.

Ruta 4 · Recuperación por la costa (40-60 km)

Rodaje llano por el litoral hacia L'Alfàs del Pi o La Vila Joiosa. La costa forma parte de la EuroVelo 8 (Ruta del Mediterráneo). Perfecta para soltar piernas o salir en familia.

Las distancias son orientativas. Planifica la ruta con tu app o tu GPS y ten en cuenta las obras y los cortes puntuales.

5. Así es un día de concentración profesional

Repetir esto durante 10-14 días es mucho más fácil con sol que con hielo y días cortos.

6. Logística: aeropuerto, hoteles y servicios

• Aeropuerto de Alicante-Elche: a unos 45 minutos en coche, con vuelos directos desde casi toda Europa. El de Valencia queda a 1,5-2 horas.
• Hoteles para ciclistas: muchos hoteles de Benidorm, Altea y Calpe ofrecen guardabicis, zona de lavado, taller básico y horarios de comida flexibles. Busca los sellos "bike friendly" o el distintivo Bike Territory de la RFEC.
• Alquiler de bicis: hay empresas que alquilan bicis de carretera de carbono y las entregan en el hotel. Así puedes viajar sin bici.
• Talleres y guías: hay talleres especializados, algunos móviles, y guías locales que organizan rutas por niveles.
• Carril bici en la ciudad: Benidorm tenía unos 91 km de vías ciclistas en 2020 y un plan para superar los 130 km. Además, el circuito verde de El Moralet suma más de 12 km de pistas.

7. Grandes eventos: La Vuelta y el ciclocross

La Vuelta 2026. La 9.ª etapa, disputada el 30 de agosto, salió de La Vila Joiosa, a pocos kilómetros de Benidorm, y terminó en el Alto de Aitana tras más de 5.000 m de desnivel, con Tàrbena, El Miserat, Tudons y Benifallim por el camino. Enric Mas ganó en solitario en la cima y se vistió de rojo camino de su primera Vuelta.

Copa del Mundo de Ciclocross. Desde enero de 2023, Benidorm acoge una prueba de la Copa del Mundo UCI en los parques de Foietes y El Moralet. Allí han ganado Van der Poel, Van Aert, Thibau Nys, Fem van Empel y Lucinda Brand. La próxima edición es el 17 de enero de 2027.

Mundial de Ciclocross 2031. En septiembre de 2026, la UCI eligió Benidorm como sede. Será el primer Mundial de ciclocross en España desde Getxo 1990.

8. Consejos para tu stage de invierno en Benidorm

Preguntas frecuentes

¿Por qué hay tantos ciclistas en Benidorm en invierno?

Por la combinación de clima suave, puertos cercanos, carreteras tranquilas, muchos hoteles preparados y un aeropuerto a 45 minutos. Es difícil encontrar algo igual en Europa en enero.

¿Qué equipos entrenan en Benidorm y alrededores?

En el invierno 2025-26 estuvieron UAE (Benidorm), Jayco AlUla y Bahrain (Altea), Soudal-Quick-Step y Picnic PostNL (Calpe), Visma (La Nucía), Tudor (Moraira) y Lidl-Trek, entre otros.

¿Es buena idea hacer un stage de entrenamiento en Benidorm siendo aficionado?

Sí. Muchos clubes lo hacen cada invierno: puedes hacer versiones más cortas de las rutas profesionales, alojarte en hoteles para ciclistas y alquilar la bici allí.

¿Hace falta ser escalador para disfrutar de la zona?

No. Además de los puertos, hay tramos llanos por la costa, repechos suaves y la EuroVelo 8 junto al mar.

¿Qué ropa necesito?

Ropa de entretiempo: manga larga o manguitos, guantes largos, cubrezapatillas ligeras y chaleco. Mete también una chaqueta por si entra un frente frío.

¿Puedo ver ciclocross de nivel mundial en Benidorm?

Sí. La Copa del Mundo es el 17 de enero de 2027, y en 2031 Benidorm acogerá el Campeonato del Mundo.

Fuentes: Ciclismo al Día (training camps 2026) · Esciclismo (etapa 9 de La Vuelta 2026) · La Vuelta · Climbfinder (Tudons, Coll de Rates) · Ayuntamiento de Benidorm · Ahora Marina Baixa (estudio IVIE).