10 mujeres ciclistas para seguir en Instagram
Instagram se ha convertido en el escaparate más potente del ciclismo femenino. Campeonas del mundo, creadoras de contenido gravel y activistas del ciclismo urbano comparten en tiempo real sus entrenamientos, victorias y vida cotidiana sobre la bici. Estas son las 10 mujeres ciclistas que más merece la pena seguir en Instagram en 2026.
🏆 3 campeonas Campeonatos del Mundo
🇪🇸 6 españolas De 10 perfiles
🪨 2 gravel Lifestyle y aventura
🏙️ 1 urbana Activismo ciclismo urbano
📋 Las 10 ciclistas
- Paula Ostiz Taco — campeona del mundo junior
- Cecilia Sopeña — exprofesional y creadora digital
- Mavi García — veterana de la élite mundial
- Letizia Paternoster — modelo e influencer del WorldTour
- Lucía Ruiz — velocista de la selección española
- Anita González — ciclista gravel y fotógrafa
- Eivy Karina Reina — la voz latina del ciclismo
- Leticia Arroyo — inspiración para ciclistas amateurs
- Ester Iniesta — activista del ciclismo femenino en Aragón
- Juanita Arias Palacio — ciclismo urbano en Bogotá
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Paula Ostiz Taco
@ostizpaula07 A sus 18 años, Paula Ostiz Taco es ya una de las figuras más prometedoras del ciclismo español. En 2025 se coronó campeona del mundo junior en ruta en Kigali (Ruanda), un título que marcó un antes y un después en su carrera. Su Instagram combina entrenamientos, podiums y la cercanía de una joven que disfruta de lo que hace.
Por qué seguirla: Verla crecer en tiempo real es un privilegio. Su autenticidad y su progreso acelerado la convierten en la ciclista más emocionante del panorama español para los próximos años.
📷 @ostizpaula07 02
Cecilia Sopeña
@ceciliasopenaespa Ingeniera y exprofesional del ciclismo, Cecilia se hizo conocida por su valentía para hablar abiertamente del machismo en el deporte. Tras años entre las 50 mejores del mundo en puntos UCI, decidió reinventarse como creadora de contenido digital. Mezcla vida saludable, reflexiones sobre la mujer en el ciclismo y su inconfundible humor madrileño.
Por qué seguirla: Una voz honesta y sin filtros sobre lo que realmente supone ser ciclista profesional mujer. Imprescindible si te interesa el lado humano del deporte.
📷 @ceciliasopenaespa 03
Mavi García
@mavi_garcia_c A sus 41 años, Mavi García es sinónimo de constancia y longevidad en la élite. Referente moral del ciclismo español, en 2026 disputa su última temporada como parte del UAE-Team ADQ. Su Instagram mezcla entrenamientos en Mallorca, paisajes espectaculares y momentos familiares que transmiten serenidad y pasión al mismo tiempo.
Por qué seguirla: Demuestra que el rendimiento y la longevidad son compatibles. Su filosofía de entrenamiento y su actitud frente a los desafíos son una lección diaria.
📷 @mavi_garcia_c 04
Letizia Paternoster
@letiziapaternoster La italiana del equipo Liv-Alula-Jayco es una de las ciclistas más carismáticas del pelotón mundial. Lideró la clasificación de la Vuelta a España Femenina 2025 y ha triunfado igualmente como modelo e influencer. Su Instagram combina moda, ciclismo de alto nivel y fotografía artística de una calidad visual extraordinaria.
Por qué seguirla: Demuestra que el deporte de élite y la creatividad visual conviven sin problema. Uno de los feeds más estéticos del ciclismo mundial.
📷 @letiziapaternoster 05
Lucía Ruiz
@lucia18ruiz Representante del equipo español en la categoría élite, Lucía Ruiz ha demostrado una gran punta de velocidad en competiciones internacionales, destacando su Top 5 en el Tour del Porvenir 2025. Su cuenta muestra la faceta más humana del alto rendimiento: madrugadas, entrenos, caídas y superación.
Por qué seguirla: Transparencia total sobre lo que cuesta llegar y mantenerse en la élite. Sus publicaciones post-carrera son algunas de las más honestas del ciclismo femenino español.
📷 @lucia18ruiz 06
Anita González
@anita_gonzale.z Apasionada del gravel y la fotografía, Anita González representa a una nueva generación de creadoras visuales sobre ruedas. Su feed mezcla naturaleza, arte y aventura con una visión artística del ciclismo femenino que resulta imposible de ignorar.
Por qué seguirla: Si te apasiona el gravel y la fotografía de naturaleza, su feed es una fuente de inspiración constante para encontrar nuevas rutas y perspectivas visuales.
📷 @anita_gonzale.z 07
Eivy Karina Reina
@ekr.cycling Conocida como La Chica de Amazonas, esta influencer venezolana afincada en Europa conquistó las redes tras su paso por la etapa 17 del Tour de Francia 2025, donde realizó un vlog viral desde la carretera. Su contenido es puro entusiasmo: rutas en montaña, experiencias internacionales y reflexiones sobre la presencia latina en el ciclismo.
Por qué seguirla: Su energía positiva y la perspectiva multicultural que aporta al ciclismo la convierten en una voz fresca y necesaria en el panorama digital del deporte.
📷 @ekr.cycling 08
Leticia Arroyo
@leticia_arroyor Una de las influencers de ciclismo más destacadas de España, Leticia utiliza su red para inspirar a ciclistas amateurs con mensajes motivacionales y rutas accesibles. Su cuenta está llena de consejos prácticos para mujeres que se inician en el ciclismo de ruta.
Por qué seguirla: Si acabas de empezar o buscas motivación para mantener la constancia, su cuenta es exactamente lo que necesitas. Cercana, práctica y sin pretensiones.
📷 @leticia_arroyor 09
Ester Iniesta
@esteriniesta8 Figura habitual de los Women Cycling Days celebrados en la Sierra de Albarracín, Ester Iniesta es influencer, deportista y una de las voces más activas en la promoción del ciclismo femenino en Aragón. Su Instagram refleja comunidad y aprendizaje compartido.
Por qué seguirla: Para entender el ciclismo femenino más allá de la competición. Su trabajo en la base del deporte y su activismo por la igualdad son tan importantes como cualquier victoria de etapa.
📷 @esteriniesta8 10
Juanita Arias Palacio
@lajuana.bike Influencer bogotana y amante del ciclismo urbano, Juanita se ha ganado un lugar destacado en redes al compartir su conexión con las extensas ciclorrutas de Bogotá. Su cuenta equilibra moda, activismo ambiental y la cotidianidad de moverse sobre dos ruedas por una gran ciudad.
Por qué seguirla: Una perspectiva radicalmente distinta del ciclismo. Urbano, sostenible y latinoamericano, su contenido amplía la visión de lo que puede ser montar en bicicleta.
📷 @lajuana.bike Resumen: las 10 cuentas de un vistazo
| Ciclista | Perfil Instagram | Tipo de contenido |
|---|---|---|
| Paula Ostiz | @ostizpaula07 | Competición, vida joven, selección |
| Cecilia Sopeña | @ceciliasopenaespa | Reflexión, humor, vida saludable |
| Mavi García | @mavi_garcia_c | Entrenamientos, naturaleza, familia |
| Letizia Paternoster | @letiziapaternoster | Moda, competición, fotografía artística |
| Lucía Ruiz | @lucia18ruiz | Alto rendimiento, mentoría, superación |
| Anita González | @anita_gonzale.z | Gravel, fotografía, naturaleza |
| Eivy Karina Reina | @ekr.cycling | Vlogs, rutas, perspectiva latina |
| Leticia Arroyo | @leticia_arroyor | Motivación, consejos amateurs, nutrición |
| Ester Iniesta | @esteriniesta8 | Comunidad, igualdad, eventos |
| Juanita Arias | @lajuana.bike | Ciclismo urbano, activismo, lifestyle |
Preguntas frecuentes
¿Por qué sigue creciendo la presencia de mujeres ciclistas en Instagram?
El ciclismo femenino vive una época dorada: mayor cobertura mediática, carreras internacionales de alto nivel como la Vuelta Femenina o el Mundial de Kigali 2025, y plataformas como Instagram que dan voz directa a las deportistas. Las marcas invierten cada vez más en el ciclismo femenino, lo que genera más contenido y mayor visibilidad del deporte.
¿Qué aporta seguir cuentas de ciclistas en Instagram?
Motivación, comunidad y aprendizaje. Las ciclistas más seguidas comparten rutinas de entrenamiento, rutas, nutrición y momentos reales de su vida deportiva. Su contenido inspira tanto a ciclistas veteranas como a quienes se inician en el deporte. Además, muchas de ellas interactúan directamente con sus seguidoras y responden preguntas.
¿Cómo elegir a quién seguir en Instagram?
Depende de tus intereses: si buscas rendimiento y competición, las cuentas de Paula Ostiz, Mavi García o Lucía Ruiz son ideales. Si prefieres inspiración artística, Anita González o Letizia Paternoster. Para motivación diaria y consejos prácticos, Leticia Arroyo. Para el lado activista y comunitario, Ester Iniesta. Y para una perspectiva urbana y sostenible, Juanita Arias.
¿Cuáles son los eventos donde más participan estas ciclistas?
Destacan la Vuelta Femenina, el Tour du Porvenir Femenino, la Vuelta a Burgos Féminas, los Women Cycling Days y los campeonatos mundiales UCI. En el ámbito gravel y lifestyle, eventos como la Traka, la Gravel World Series y diversas fondos femeninas en España tienen una presencia muy activa en redes.
¿Qué ciclistas españolas son las más seguidas en Instagram en 2026?
Entre las ciclistas españolas con mayor proyección en Instagram en 2026 destacan Paula Ostiz (campeona mundial junior), Mavi García (veterana del WorldTour), Cecilia Sopeña (exprofesional y creadora digital), Lucía Ruiz (velocista élite) y Ester Iniesta (activista del ciclismo femenino en Aragón).
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