Un Youtuber fabrica una plataforma para un rodillo (Rocker plate)

Fuente vídeo: Rubén Fernández

Un Youtuber fabrica una plataforma para un rodillo

¿Te interesa una plataforma casera o rocker plate para rodillo? La creación de una plataforma rodillo puede ser la solución perfecta para mejorar tu experiencia de entrenamiento en interiores.

Al margen de que obviamente nuestra bicicleta dejará de sufrir en el rodillo, las posibilidades para entrenar nuestro core y otros grupos musculares ahora se disparan. Es muy divertido, de veras... Tener una plataforma rodillo en casa no solo mejora la estabilidad, sino que también permite realizar entrenamientos más variados y efectivos.

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