Strava mapas MTB: dificultad de senderos y más novedades

hace 11 horas · Actualizado hace 11 horas

Noticias · Apps · 26 de septiembre de 2026

Strava ha lanzado su actualización de septiembre con novedades para los ciclistas de montaña: los senderos MTB muestran ahora su dificultad por colores y el sentido de circulación, y los mapas ganan información útil sobre el terreno. En la parte de entrenamiento llegan un mapa muscular para las sesiones de fuerza y la conexión con el asistente Claude para consultar tus datos en lenguaje natural. Te explicamos qué cambia, cómo usarlo y qué necesita suscripción.

🟢🟡🔴dificultad de los senderos por colores

➡️flechas con el sentido de circulación

60 díasde suscripción gratis con el Galaxy Watch9 y el Watch Ultra2

Claudeconsulta tus entrenamientos con IA (suscriptores)

Novedades de Strava: mapas MTB con dificultad de senderos y análisis de entrenamiento

Contenido

Mapas MTB: dificultad y sentido de los senderos

Cómo calcula Strava la dificultad

Mapa muscular para la fuerza

Conexión con Claude

Widgets y Galaxy Watch

Qué es gratis y qué es de pago

Nuestra opinión

Preguntas frecuentes

Mapas MTB: dificultad y sentido de los senderos

La novedad más útil para el ciclista de montaña está en los mapas. Al consultar una zona de senderos, Strava muestra ahora:

🎨Dificultad por colores en los senderos de MTB, de fácil a difícil. Strava habla de fácil, moderado y difícil, y algunos medios citan también un nivel extremo.

➡️Flechas de sentido, clave en los parques de senderos de un solo sentido.

🔀Cambios de dificultad dentro de un mismo sendero, en la app móvil.

📍Más información del terreno: inicios de sendero, cimas, miradores, bordes de acantilados y límites de parques.

🏆Senderos clasificados por popularidad en cada red.

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Cómo calcula Strava la dificultad

Según su centro de ayuda, Strava clasifica la dificultad de un sendero a partir de la distancia, el desnivel y el tiempo que tarda la comunidad en completarlo. Se aplica a senderismo, carrera por montaña, MTB y gravel.

⚠️ Úsala como orientación. La dificultad se calcula con datos agregados, no con una valoración técnica sobre el terreno. Un sendero corto pero muy técnico, con piedras, raíces o saltos, puede parecer "fácil" en el mapa. Antes de meterte en zonas desconocidas, consulta también la información local.

Mapa muscular para las sesiones de fuerza

Si registras entrenamientos de fuerza en Strava, ahora verás un mapa del cuerpo que colorea con más intensidad los grupos musculares que más han trabajado, según las series que hayas hecho. Además, Strava amplía las integraciones con apps de fuerza como Lyfta, Gravl y Hybrd, y permite buscar ejercicios por su nombre en inglés aunque uses la app en otro idioma.

Para el ciclista es útil para ver de un vistazo si tu trabajo de gimnasio cubre piernas, glúteos y core, o si siempre haces lo mismo.

Conexión con Claude: pregunta por tus entrenamientos

Los suscriptores de Strava pueden conectar su cuenta con Claude, el asistente de inteligencia artificial de Anthropic, y hacerle preguntas en lenguaje natural sobre sus actividades: ejercicios, series, pesos, repeticiones o dónde se hizo una actividad. La conexión es de solo lectura: Claude consulta tus datos, pero no los modifica.

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IA y entrenamiento Strava se conecta con Claude: analiza tus entrenamientos con IA

Cómo funciona la integración y qué le puedes preguntar.

Widgets para iPhone y Strava en el Galaxy Watch

📱 Widgets en iPhone

Nuevos accesos en la pantalla de bloqueo para abrir directamente Inicio, Mapas o tu perfil, además de los widgets de pantalla de inicio con tus kilómetros semanales y tus objetivos.

⌚ Galaxy Watch9 y Ultra2

Strava viene preinstalada en los nuevos relojes de Samsung, se integra con Samsung Health e incluye 60 días de suscripción gratis para quien compre el reloj.

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Relacionado Strava llega precargado en el Galaxy Watch9 y Ultra2

Todos los detalles de la alianza con Samsung.

Qué es gratis y qué es de pago

Novedad	¿Quién la tiene?
Dificultad y flechas en los senderos del mapa	Se muestra en los mapas. La información avanzada de senderos (dificultad detallada, tiempos, horas punta) es para suscriptores, según la ayuda de Strava
Mapa muscular de fuerza	Despliegue progresivo; puede depender de tu cuenta
Conexión con Claude	Solo suscriptores
Widgets de iPhone	Todos los usuarios de iOS
Prueba de 60 días	Compradores de Galaxy Watch9 y Watch Ultra2

ℹ️ Strava lanza las novedades de forma progresiva, así que puede que aún no las veas en tu app. Actualízala a la última versión.

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Nuestra opinión

La dificultad y el sentido de los senderos son la mejora más práctica para el MTB: evitan meterse en una bajada técnica sin saberlo o ir a contramano en un parque de senderos. Aun así, como la dificultad se calcula con datos de la comunidad y no sobre el terreno, conviene contrastarla con apps más especializadas en MTB o con información local. El mapa muscular llega tarde frente a otras plataformas, pero es un buen complemento para quien entrena fuerza. La integración con Claude apunta a un futuro en el que preguntar por tus datos será tan normal como mirarlos.

En resumen

La actualización de septiembre de 2026 de Strava trae dificultad por colores y flechas de sentido en los senderos MTB, más información del terreno en los mapas, un mapa muscular para la fuerza y la conexión con Claude para los suscriptores. Además, widgets en iPhone y Strava preinstalada en los nuevos Galaxy Watch con 60 días gratis. Varias funciones requieren suscripción y llegan de forma progresiva.