Las 10 mejores rutas para hacer en Bkool

Las 10 mejores rutas para hacer en Bkool
Descubre los recorridos más icónicos, desafiantes y divertidos que puedes pedalear sin salir de casa

Bkool se ha consolidado como la plataforma de ciclismo indoor más completa y realista del mercado. Con su reciente integración dentro del grupo ROUVY – una unión que refuerza la capacidad de crear rutas en 3 D a partir de archivos GPX y ofrece más de 250 000 suscriptores activos – la oferta de rutas sigue creciendo a paso firme. Si aún no has probado la aplicación, ahora es el momento perfecto: la prueba gratuita de 7 días te permite explorar millones de rutas reales, desde los puertos más emblemáticos del mundo hasta caminos exóticos en la selva amazónica.

A continuación, te presentamos una selección de las 10 mejores rutas que puedes encontrar en Bkool. Cada una ha sido elegida por su nivel de realismo, la calidad del paisaje recreado, el desafío físico que representa y el entusiasmo que genera en la comunidad de ciclistas virtuales.

¿Cómo hemos elegido las rutas?

1. Realismo topográfico : la tecnología Bkool 3D RealWorld recrea la orografía exacta del terreno, con pendientes y curvas idénticas a la ruta real.
2. Relevancia histórica o deportiva : carreteras que han sido escenarios de clásicas, Grand Tours o pruebas legendarias.
3. Variedad de perfiles : combinamos subidas de alta montaña, recorridos de larga distancia y rutas técnicas para todos los niveles.
4. Valor agregado para el entrenamiento : disponibilidad de modos ERG y Z‑zones para trabajar zonas de potencia específicas.
5. Popularidad entre los usuarios : las rutas con mayor número de completadas y mejores valoraciones en la comunidad Bkool.

1. Paso Stelvio (Italia)

“Una de las ascensiones más gloriosas del ciclismo mundial, con 48 % de pendiente media y vistas que dejan sin aliento.”

• Distancia : 24,3 km (ida y vuelta)
• Desnivel : 1 825 m
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️⭐️ (muy alta)
• Características : curvas cerradas, tramos de viento cruzado, cambio de superficie asfaltada a empedrada en la cumbre.
• Entrenamiento recomendado : zona Z4‑Z5 para trabajos de umbral y VO₂ máx.

Esta ruta está incluida en el artículo de Planeta Triatlón que destaca las mejores subidas italianas en Bkool, junto al Mortirolo y el Gavia. La recreación en 3D permite sentir la famosa “cascada” de la última mitad del paso, una experiencia que muchos usuarios describen como “correr el Tour de Francia desde la sala”.

2. Paso de Mortirolo (Italia)

• Distancia : 12,4 km (ida)
• Desnivel : 1 300 m
• Pendiente media : 10 % (picos del 18 % en la sección final)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️⭐️ (muy alta)

El Mortirolo es la prueba de fuego para cualquier escalera mecánica. En Bkool la ruta incluye la famosa “corte de la carretera” donde el asfalto desaparece brevemente, obligando al ciclista a mantener la cadencia pese al brusco cambio de superficie.

Consejo de entrenamiento : usa el modo ERG para fijar una potencia constante de 300 W y sentir cómo el simulador regula la resistencia automáticamente, ideal para trabajar la potencia sostenida en subidas largas.

3. Paso de Gavia (Italia)

• Distancia : 25,6 km (ida y vuelta)
• Desnivel : 1 560 m
• Pendiente media : 7 % (picos del 12 % en la zona de la “Cima”)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️⭐️ (muy alta)

Famoso por las etapas de la Vuelta a España bajo la nieve, el Gavia ofrece un escenario de alta montaña con tramos de viento helado. En Bkool se reproduce la atmósfera invernal mediante la función RealWeather que simula la temperatura y la humedad según la época del año.

Recomendación : combine la subida con un segmento de “recuperación activa” en la zona de base para trabajar la resistencia aeróbica sin sobrecargar la zona Z5.

4. Angliru (España)

• Distancia : 12,5 km (ida)
• Desnivel : 1 266 m
• Pendiente media : 9,2 % (secciones del 20 % en la “Copa del Mundo”)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️⭐️ (muy alta)

El Angliru es el “monstruo” de los puertos españoles. Apareció como prueba principal en el reto  Made in Spain: Best Routes Challenge de Bkool, que llevó a los usuarios a escalar los puertos más duros de la península.

En la aplicación, el segmento de 2 km con pendiente del 20 % se siente con una precisión brutal, lo que permite a los ciclistas entrenar la potencia máxima sin riesgos de lesiones en carretera.

Consejo : empieza con intervalos de 5 min en Z4 y finaliza con un sprint de 30 s en Z5 para simular el final explosivo de la etapa.

5. Pase Newlands (Reino Unido)

• Distancia : 24,1 km (ida y vuelta)
• Desnivel : 631 m
• Pendiente media : 4,5 % (picos del 8 %)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️ (media‑alta)

Esta ruta del norte de Inglaterra fue popularizada por el canal de  beFinisher en su video “BKOOL | RUTA de NEWLANDS PASS”. La combinación de bosques frondosos, puentes de piedra y vistas al mar lo convierten en una escapada visualmente atractiva.

Ideal para : entrenamientos de zona Z2‑Z3, donde puedes trabajar la base aeróbica mientras disfrutas del paisaje.

6. Alto de Cabanes (España)

• Distancia : 31 km (ida y vuelta)
• Desnivel : 1 050 m
• Pendiente medio : 5 % (picos del 9 %)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️ (media‑alta)

Transmitida en directo por Arueda Bike, esta ruta combina un ascenso continuo con descensos técnicos que ponen a prueba la coordinación del ciclista en el rodillo.

Ventaja : permite practicar cambios de cadencia y posición en subida y bajada, fundamentales para carreras de ruta con perfiles mixtos.

7. Puertos míticos de Bélgica (Ruta “Merckx”)

• Distancia : aprox. 45 km (circuito de varios puertos)
• Desnivel total : 2 100 m
• Pendiente media : 5,5 % (con varios tramos del 8‑10 %)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️ (medios)

En el artículo de BKOOL Magazine se presentan rutas que recorren los clásicos belgas donde crecieron leyendas como Eddy Merckx y Tom Boonen. La ruta “Merckx” incluye los puertos de Muur van Geraardsbergen , Koppenberg y Oude Kwaremont , ofreciendo una experiencia de “adoquines” virtuales que reproducen la vibración del empedrado mediante el motor del rodillo.

Ideal para entrenar la potencia en la zona Z3‑Z4 mientras se acostumbra a la cadencia irregular que exige el pavimento de los clásicos.

8. Selva del Amazonas (Ruta “Amazonía”)

• Distancia : 50 km (circuito circular)
• Desnivel : 300 m (casi plano)
• Pendiente media : 1 %
• Dificultad : ⭐️⭐️ (baja‑media)

En la sección “Puertos míticos en Bkool” se menciona una ruta que lleva a los usuarios a la selva amazónica, combinando un entorno tropical con sonidos de la fauna y efectos climáticos realistas (Wix) .

Aunque la elevación es mínima, la ruta es excelente para trabajos de resistencia a zona Z2 y para experimentar la inmersión sensorial que ofrece la función RealWeather con humedad y lluvias simuladas.

9. Giro de Italia Virtual – Etapa de la Vía Alpina

• Distancia : 200 km (etapa completa)
• Desnivel total : 4 500 m
• Pendiente media : 4,5 % (con varios puertos de alta montaña)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️⭐️ (muy alta)

Bkool es la plataforma oficial del Giro d'Italia virtual, lo que permite a los usuarios pedalear la versión 3D de cada etapa, incluida la temida Vía Alpina con los puertos de Passo Pordoi , Passo Giau y Passo Sella.

Esta ruta es perfecta para simulaciones de carrera completa , trabajando la nutrición, la hidratación y la gestión de la energía a lo largo de varias horas.

Consejo : divide la ruta en bloques de 90 min para practicar la ingesta de geles y la recuperación activa entre esfuerzos.

10. Gran División (EE. UU. y Canadá)

• Distancia : 150 km (etapa larga)
• Desnivel total : 3 200 m
• Pendiente media : 3,5 % (con varios ascensos de 10 %+)
• Dificultad : ⭐️⭐️⭐️ (media‑alta)

Aunque la lista de MerkaBici menciona el Great Divide como una de sus “10 mejores rutas para hacer en Bkool”, la ruta destaca por sus paisajes de montaña norteamericana y su gran variedad de perfiles, desde tramos llanos de velocidad hasta subidas prolongadas de alta montaña (Merkabici) .

Objetivo de entrenamiento : trabajar la zona Z3‑Z4 en subidas largas y la zona Z2 en los tramos llanos, ideal para preparar eventos de resistencia como el Ironman.

Por qué estas rutas son imprescindibles

1. Variedad de terrenos : desde los empedrados belgas hasta los bosques amazónicos, cada ruta ofrece un estímulo diferente para el cuerpo y la mente.
2. Entrenamiento estructurado : la posibilidad de usar el modo ERG y las zonas Z permite adaptar cada ruta a tus objetivos de potencia, umbral o resistencia.
3. Calidad visual y climática : la tecnología RealWorld y RealWeather de Bkool recrean no solo la topografía sino también la atmósfera, lo que aumenta la motivación y la sensación de “estar allí”.
4. Comunidad y eventos : muchas de estas rutas forman parte de eventos oficiales de Bkool o de desafíos creados por la comunidad, como el Made in Spain o las carreras de grupo en el Giro de Italia virtual.

Cómo sacar el máximo provecho de cada ruta

Paso	Acción	Detalle
1	Selecciona la ruta	Busca la ruta en el catálogo de Bkool, verifica la distancia y el desnivel.
2	Configura el modo ERG	Si buscas trabajar zonas de potencia específicas, activa ERG y fija la potencia objetivo (ej. 300 W para Z4).
3	Ajusta la resistencia del rodillo	Si usas un rodillo Bkool, asegúrate de que el firmware esté actualizado mediante la aplicación Bkool Toolkit (Palabra de Runner) .
4	Sincroniza con Strava o TrainingPeaks	Conecta la cuenta de Bkool con Strava para registrar la actividad automáticamente (Strava) .
5	Planifica la nutrición	Para rutas largas (≥ 2 h) programa ingestas de geles o bebidas cada 45‑60 min.
6	Recuperación	Al terminar, realiza 10 min de rodaje suave en zona Z1‑Z2 y estira los músculos principales.

FAQ – Preguntas frecuentes sobre Bkool y sus rutas

1. ¿Cuántas rutas tiene Bkool?
Bkool ofrece “millones de rutas reales”, pero la cifra exacta varía según las actualizaciones de la biblioteca. Según la guía de transición a ROUVY, la aplicación mostró 155 rutas AR en vídeo en un momento dado, aunque la lista completa incluye cientos de millas de recorridos en 3 D (Rouvy) .

2. ¿Cuánto cuesta la suscripción?
La suscripción Premium tiene un precio de $11,99 al mes o $110 al año, con 2 meses gratis incluidos en la opción anual (BKOOL) .

3. ¿Puedo usar Bkool con mi rodillo inteligente diferente al de la marca?
Si. Bkool es compatible con la mayoría de los rodillos inteligentes que soportan ANT+ FE‑C o Bluetooth LE, como los de Elite, Tacx o Wahoo. Para conectar a Zwift, por ejemplo, es necesario actualizar el firmware del rodillo Bkool y usar la conexión ANT+  (Palabra de Runner) .

4. ¿Qué es el modo ERG y cómo me ayuda?
El modo ERG permite fijar una potencia objetivo; el simulador ajusta automáticamente la resistencia para mantener esa potencia, facilitando entrenamientos por zonas de potencia sin que el ciclista tenga que controlar manualmente la resistencia (EsCiclismo) .

5. ¿Cómo exporto mis entrenamientos a Strava?
Desde el menú “Mi actividad” en la cuenta Bkool, selecciona la pestaña Strava y conecta ambas cuentas. A partir de ese momento, todas las actividades se sincronizarán automáticamente (Strava) .

6. ¿Qué diferencia a Bkool de otras apps como Zwift o Rouvy?
Bkool destaca por su biblioteca de rutas reales en 3D, la capacidad de crear rutas a partir de archivos GPX y el enfoque social con “grupetas” y eventos en vivo. Zwift se centra en más mundos fantásticos y competencias gamificadas, mientras que Rouvy combina rutas reales con vídeo en primera persona. Cada plataforma tiene sus fortalezas, pero Bkool es la opción preferida para quienes buscan entrenar en carreteras auténticas y trabajar zonas de potencia con precisión (Sportech Fitness) .

7. ¿Puedo usar Bkool en dispositivos móviles?
Sí, la aplicación está disponible para iOS y Android. Además, existe la versión Bkool Mobile que permite controlar el rodillo y acceder a entrenamientos directamente desde el smartphone (Ciclosfera) .

8. ¿Qué ocurre con mi suscripción tras la compra de Bkool por Rouvy?
Bkool seguirá operando como marca independiente dentro del grupo RouvY hasta el 30 de noviembre de 2025, momento en el que los usuarios serán migrados a la app de Rouvy sin coste adicional (Rouvy) .

Conclusión

Las rutas que hemos presentado representan lo mejor que Bkool tiene para ofrecer en 2025: subidas legendarias, paisajes exóticos y una tecnología que lleva la experiencia del ciclismo indoor a otro nivel. Ya sea que busques mejorar tu potencia , trabajar la resistencia o simplemente disfrutar de un paseo virtual por la selva amazónica , Bkool te brinda las herramientas para lograrlo.

Aprovecha la prueba gratuita, elige una de estas diez rutas y empieza a pedalear como si estuvieras en la carretera real. ¡Nos vemos en la cima!

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