ExoLactate: dónde comprar, precio y si funciona
ExoLactate, el gel de lactato desarrollado en España, ya se puede comprar: la caja de 6 geles cuesta 30,95 € en la tienda oficial de sus creadores, unos 5,16 € por gel. Cada uno aporta 5 gramos de lactato y 40 de carbohidratos. En esta guía te contamos dónde comprarlo, qué lleva, cómo se toma, si es legal en competición y, sobre todo, qué dice la evidencia sobre si de verdad funciona.
30,95 €la caja de 6 geles en la tienda oficial
≈ 5,16 €por gel, el doble que un gel de gama alta
5 gde lactato exógeno por gel
40 gde carbohidratos, glucosa y fructosa 1:1
Transparencia. Este artículo no está patrocinado y no cobramos comisión por las ventas de ExoLactate. No somos nutricionistas ni médicos: recogemos lo que publican la marca, la prensa especializada y los estudios disponibles. Los precios son los de la tienda oficial en octubre de 2026.
Contenido
Dónde comprar ExoLactate y cuánto cuesta
ExoLactate se vende en la tienda en línea de From Lab to Field (FLF), el grupo que lo ha desarrollado. A fecha de octubre de 2026 hay dos formatos:
| Formato | Precio | Precio por gel |
|---|---|---|
| Caja de 6 geles | 30,95 € | ≈ 5,16 € |
| Caja de 36 geles | 184,95 € | ≈ 5,14 € |
La caja grande apenas rebaja el precio por unidad, así que para probarlo basta con la de seis. Como referencia, un gel de carbohidratos de gama alta cuesta entre 2 y 3 €: ExoLactate sale aproximadamente al doble. Por ahora la venta se dirige al mercado europeo.
Tienda oficial
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Cajas de 6 y de 36 geles, con el precio y la disponibilidad del momento.
Calculadora: cuánto te cuesta usar ExoLactate
Indica cuánto dura tu prueba o tu salida y cuántos geles tomarías por hora. Verás cuántos necesitas, lo que cuestan y cuánto lactato y cuántos carbohidratos te aportan.
Geles, coste y aporte
Introduce la duración, entre 1 y 12 horas.
Geles necesarios—
Coste—
Lactato—
Carbohidratos—
Cálculo con el precio de 30,95 € por caja de 6 geles y un gel de carbohidratos convencional a 2,50 €. Si no estás acostumbrado a tomar muchos carbohidratos por hora, empieza por la dosis baja.
Qué es ExoLactate
ExoLactate es un gel energético que, además de carbohidratos, aporta lactato exógeno: la misma molécula que tus músculos producen y reutilizan como combustible cuando el esfuerzo sube. Hasta ahora, todos los geles del mercado se basaban solo en carbohidratos.
| Por gel | Cantidad |
|---|---|
| Lactato | 5 g |
| Carbohidratos | 40 g, con glucosa y fructosa en proporción 1:1 |
| Textura | Hidrogel, sin aromas ni conservantes añadidos |
| Acidez | pH 5, pensado para que el lactato sea tolerable |
| Peso aproximado | Unos 68 g por gel |
El proyecto se presentó en mayo de 2026 en Barcelona, en el evento «89 Gramos» de Fissac. La dificultad técnica, según sus autores, no era la idea, conocida desde hace décadas, sino lograr que una dosis útil de lactato fuera estable y agradable de tomar. La fórmula está pendiente de patente.
El equipo que lo ha creado
Detrás de ExoLactate hay tres perfiles muy distintos, agrupados bajo el nombre From Lab to Field:
✓Aitor Viribay, fisiólogo y nutricionista deportivo. Trabajó en el Ineos Grenadiers y dirige el rendimiento del equipo de ultrafondo de Salomon. Fundó el grupo de investigación hace siete años.
✓Dani Lasa, que dirigió durante años la experimentación gastronómica del restaurante Mugaritz. Aporta el conocimiento de texturas y encapsulación.
✓Juan Carlos Arboleya, doctor en bioquímica física e investigador del Basque Culinary Center, responsable de la base científica para estabilizar el lactato en un gel.
El desarrollo del gel les ha llevado más de tres años.
El lactato no es el enemigo
Durante décadas se culpó al ácido láctico de la fatiga y de las agujetas. Esa idea está superada. El fisiólogo George Brooks, de la Universidad de California en Berkeley, propuso en los años ochenta la teoría de la lanzadera de lactato: el lactato es un combustible que el cuerpo produce y consume de forma continua, y que el corazón y los músculos utilizan con preferencia durante el esfuerzo.
Viribay lo resume diciendo que el lactato no es un residuo, sino un vector energético fundamental. Sobre esa base se apoya el producto.
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El concepto clave para entender por qué el lactato exógeno despierta tanto interés.
Cómo funciona: otra puerta de entrada en el intestino
El límite de la nutrición en carrera no es cuántos geles caben en el maillot, sino cuánta energía puede absorber el intestino por hora. La glucosa y la fructosa entran por transportadores que se saturan. El lactato utiliza otros, los MCT, de modo que, en teoría, no compite con ellas.
| Combustible | Transportador intestinal | Límite aproximado |
|---|---|---|
| Glucosa y maltodextrina | SGLT1 | Unos 60 g por hora |
| Fructosa | GLUT5 | Unos 60 g por hora |
| Lactato | MCT, independiente de los anteriores | Se plantean de 10 a 25 g por hora adicionales |
ExoLactate no pretende sustituir a los carbohidratos. La idea es sumar una tercera vía a la glucosa y la fructosa. La marca explica que, con un pH de 5, casi todo el lactato del gel está en la forma que esos transportadores absorben.
Cómo se toma
1Como un gel normal, con agua. Cada uno cuenta como 40 g de carbohidratos en tu plan.
2De uno a tres por hora. En el pelotón profesional se usa a razón de unos 120 g de carbohidratos por hora, es decir, tres geles y 15 g de lactato.
3Pruébalo antes en entrenamientos. No lo estrenes el día de la marcha: comprueba primero cómo te sienta al estómago.
4Resérvalo para esfuerzos largos e intensos. En una salida suave de dos horas no tiene sentido pagar el doble por gel.
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Quién lo usa: de la presentación al Tour
ExoLactate salió del laboratorio antes de llegar a las tiendas. El corredor de montaña Jan Torrella, del equipo Salomon, compitió con estos geles cuando se proclamó campeón de Europa en junio de 2026, y sus creadores aseguran haberlo probado también con ultrafondistas de primer nivel.
En el ciclismo, la revista Velo publicó durante el Tour de Francia de 2026 que había corredores probándolo en carrera. Viribay no quiso decir qué equipos, por los compromisos de patrocinio. Los ciclistas que lo han usado hablan de buena tolerancia digestiva y de menor sensación de esfuerzo, pero son impresiones, no datos publicados.
¿Lo usó Pogačar?
No está confirmado. Las imágenes de Tadej Pogačar con un gel distinto en el Tourmalet dispararon los rumores, pero Enervit, el patrocinador de nutrición del UAE Team Emirates-XRG, aclaró que era un prototipo propio y no ExoLactate.
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¿Es legal en competición?
Sí. El lactato exógeno no figura en la lista de sustancias y métodos prohibidos de la Agencia Mundial Antidopaje, y sus desarrolladores afirman que el gel cuenta con el visto bueno de las autoridades alimentarias. El argumento es que se trata de una molécula que el propio cuerpo produce al hacer ejercicio, no de una hormona ni de un estimulante. Un caso parecido es el de las cetonas, otro metabolito natural que tampoco está prohibido.
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¿Funciona? Qué dice la evidencia
Aquí conviene separar el entusiasmo de los datos.
Lo que respalda el interés
- La base fisiológica es sólida: la lanzadera de lactato tiene cuatro décadas de investigación.
- El equipo que lo ha creado es de primer nivel.
- Ya se ha usado en competición, incluido el Tour.
- La marca afirma que, en un test hasta el agotamiento, los deportistas aguantaron hasta un 3 % más que tomando solo carbohidratos.
En resumen: el mecanismo es ciencia asentada, pero que añadir 5 gramos de lactato a un gel mejore el rendimiento de forma medible y repetible todavía no está demostrado de manera independiente.
¿Le compensa a un ciclista aficionado?
Para la mayoría, hay cosas que rinden más y cuestan menos: llevar una estrategia de carbohidratos bien entrenada, mejorar la posición sobre la bici o planificar el entrenamiento. Si ya tienes todo eso resuelto, compites y te apetece probar, una caja de seis es una forma razonable de comprobar cómo te sienta. No esperes un cambio espectacular.
ExoLactate y el gel de lactato de Enervit
ExoLactate ya no está solo. Enervit ha preparado su propio gel con lactato, el que se vio en manos del UAE:
| ExoLactate (FLF) | Enervit C2:1PRO Lactate Gel Mix | Gel convencional de gama alta | |
|---|---|---|---|
| Lactato por toma | 5 g | 10 g | 0 g |
| Carbohidratos | 40 g, 1:1 | 90 g, 2:1 | 30–45 g |
| Precio por toma | ≈ 5,16 € | Sin confirmar | 2–3 € |
| Disponibilidad | A la venta en Europa | Anunciado para después de la Vuelta 2026 | Cualquier tienda |
Los datos del gel de Enervit proceden de un análisis externo y pueden cambiar cuando salga a la venta.
Fuente externa
Velo: los geles de lactato, a prueba en el Tour de Francia
Ver artículo ↗
La entrevista con Aitor Viribay durante el Tour de 2026 (en inglés).
En resumen
ExoLactate ya está a la venta: 30,95 € la caja de 6 geles en la tienda oficial de FLF, unos 5,16 € por gel. Aporta 5 g de lactato y 40 g de carbohidratos, es legal en competición y se ha usado en el Tour. Su base fisiológica es sólida, pero la mejora de rendimiento solo la respaldan, por ahora, datos de la propia marca. Si compites y quieres probarlo, hazlo antes en entrenamientos; si eres aficionado, hay mejoras más baratas por delante.
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Preguntas frecuentes
¿Dónde se puede comprar ExoLactate?
En la tienda en línea de From Lab to Field (flf.shop), el grupo que lo ha desarrollado. Se vende en cajas de 6 y de 36 geles, con envío al mercado europeo.
¿Cuánto cuesta ExoLactate?
La caja de 6 geles cuesta 30,95 €, unos 5,16 € por gel, y la de 36 geles, 184,95 €. Es aproximadamente el doble que un gel de carbohidratos de gama alta.
¿Qué contiene cada gel de ExoLactate?
5 gramos de lactato y 40 gramos de carbohidratos, con glucosa y fructosa en proporción 1:1, en una textura de hidrogel sin aromas ni conservantes añadidos.
¿Es legal ExoLactate en competición?
Sí. El lactato no figura en la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje, porque es una molécula que el propio organismo produce durante el ejercicio.
¿Confirmó Pogačar que usa ExoLactate?
No. Tras verse un gel distinto en el Tourmalet, Enervit, patrocinador de nutrición del UAE Team Emirates-XRG, aclaró que era un prototipo propio y no ExoLactate.
¿Hay estudios que demuestren que funciona?
La marca afirma que, en un test hasta el agotamiento, los deportistas aguantaron hasta un 3 % más. No hemos encontrado ningún ensayo independiente publicado con este gel, y los estudios anteriores con lactato dieron mejoras pequeñas e inconsistentes.
¿Cuántos geles de ExoLactate hay que tomar?
Entre uno y tres por hora, según tu tolerancia a los carbohidratos. Los profesionales lo usan a razón de unos 120 g de carbohidratos por hora, es decir, tres geles. Conviene probarlo antes en entrenamientos.
Fuentes: FLF, tienda oficial de ExoLactate (precios y composición) · Velo (uso en el Tour de Francia) · Brújula Bike (presentación y equipo) · Brújula Bike (Pogačar y el gel de Enervit) · BeetrootPro (comparación con el gel de Enervit y evidencia). Consultadas en octubre de 2026.
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