Valverde cambia su forma de entrenar con 40 años

Al llegar a los 40 años el entrenamiento de Valverde vio un cambio radical

El ciclista murciano Alejandro Valverde es uno de los más grandes del pelotón ciclista, pero eso no le impide estar siempre entre las primeras posiciones junto con los mejores. Alejandro tiene planes de ir a los Juegos Olímpicos, y su enfoque ha cambiado para adaptarse a sus nuevas necesidades físicas.

Valverde sabe perfectamente que ya no tiene la recuperación de un ciclista Sub-23 y poner a punto la máquina ya no es igual que hace 15 años. Es por ello que el entrenamiento de Valverde vio un cambio inesperado en los últimos años. Este cambio se refleja también en su actividad en redes sociales, donde comparte detalles de su rutina y entrenamiento. Su cuenta de alejandro valverde instagram se ha convertido en una fuente de inspiración para muchos jóvenes ciclistas.

Valverde durante la cuarentena

El ciclista de 40 años no ha hecho ningún intento por ocultar su disgusto por el entrenamiento en rodillos y ha pasado los últimos meses encerrado guardando sus balas mientras anticipaba una temporada ocupada por venir. En su instagram, Valverde ha utilizado la plataforma para motivar a sus seguidores y mostrar cómo se adapta a esta nueva realidad.

Sin embargo, con dos décadas de carrera en el banco, Valverde se ve a sí mismo en ventaja sobre rivales menos experimentados, gracias a su experiencia acumulada.

"Eso podría ser beneficioso para mí, porque mejoro la forma muy rápido"

Los años comienzan a cobrar factura

Alejandro Valverde afirma que cada año le cuesta arrancar más; anteriormente deseaba descansar más tiempo, ahora teme dejar la bici durante el invierno y no pasa más de 25 días sin tocarla antes de que las piernas y el cuerpo le pidan regresar lo antes posible. Este aspecto se puede ver reflejado en sus publicaciones de alejandro valverde instagram, donde comparte su proceso de preparación y sus momentos de entrenamiento.

Actualmente, con los cambios en el entrenamiento de Valverde, el ciclista murciano se encuentra en un gran estado de forma de cara a las grandes vueltas que ya están cerca. Sin embargo, Alejandro dice que todo puede cambiar en las carreras. Aunque se muestra confiado y positivo, es consciente de los desafíos que enfrenta.

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Está claro que en los entrenamientos Valverde ya no puede meter tanta intensidad como antes y de manera continua; ahora el descanso es la parte más importante del entrenamiento. En sus redes, comparte consejos sobre la importancia del descanso y la recuperación.

El objetivo de Alejandro Valverde se centra en los Juegos Olímpicos y de por medio estará el Tour y posteriormente la Vuelta a España, donde espera demostrar que la experiencia puede superar a la juventud.

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