Medidor de potencia y su uso correcto

Medidor de potencia

Un medidor de potencia es un aparato fundamental para los deportistas. También es llamado potenciómetro. Y su función es medir la potencia en vatios que se aplica cuando el ciclista realice el pedaleo mediante la relación fuerza-velocidad. Luego, en la pantalla se muestra el resultado y se almacena en la máquina para que el ciclista lo analice personalmente.

¿Cómo funciona el medidor de potencia?

Los medidores de potencia llevan implementados un sistema de detecciónde la deformación de las galgas que se alojan en los bujes. (Estas galgas soninstrumentos de precisión que miden las longitudes y ángulos de menor tamaño).

Finalmente, la deformación se convierte en señal eléctrica y llega al medidor de potencia del ciclista en vatios. (W= fuerza que se aplica al pedal/ cadencia).

Medidor de potencia (lo que se debe y no se debe hacer)

El medidor de potencia es un aparato muy útil pero complejo. Por lotanto, para usarlo correctamente, el usuario deberá tener cierto grado deaprendizaje y conocimiento de este. De lo contrario, no lo disfrutará al 100%.

Algunos profesionales ya no usan los medidores de potencia porque no hancomprendido como debe usarse. Es lamentable llegar a ese extremo, porque estosmedidores ayudan al ciclista en su progreso como deportista profesional.

Errores frecuentes al usar potenciómetros

Los errores más frecuentes son los que se muestran a continuación:

• No calibrar el medidor de potencia con regularidad: Esta operación solo demora 15 segundos, y se debe calibrar cada vez que se vaya a utilizar. Con el fin en que los datos obtenidos sean precisos, al hacerlo, el receptor tendrá una frecuencia de tensión desde cualquier medir. Cuando no se está aplicando ninguna fuerza, la mejor referencia es 0.
• Sin medir los vatios: Este término aplica en aquellos ciclistas que lo utilizan de adorno más bien que de medidor de potencia en vatios. Algunos solo lo observan “de vez en cuando”, y no le dan el uso apropiado. Lo más lamentable es que, son muchos los participantes que se encuentran es esta larga lista.
• Salir en grupo: Existe una variante en este punto, porque algunos sienten obsesión con el entrenamiento en vatios para ejercitarse en lo que le hace falta. Y por lo tanto, dejan de cumplir un entrenamiento importante, salir en grupos. Los informes demuestran que es el tiempo donde mejor se disfruta, porque ayuda a ejercitarse, a mejorar en las competencias, y al bienestar emocional del ciclista.
• Hacer test: Es importante realizar un test con frecuencia. Esto determinará si el entrenamiento está funcionando o no para mover los vatios. Este es el objetivo principal de los ciclistas. Regularmente, muchos deportistas no conocen cuál es su umbral funcional y el uso que se le debe dar al medidor de vatios es medir la formación del ciclista.
• Potencia normalizada: El dato de la potencia normalizada debe estar activada en el reloj de los ciclistas. Esto es importante porque en la competición y el entrenamiento, la potencia normalizada es el indicador más preciso y fiable que se tiene.

Ventajas de usar un potenciómetro

Gracia a que este potenciómetro tiene un perfil de potencia, allí seobservan los puntos claros donde el ciclista es muy eficiente. Como tambiéndemuestran los factores donde se necesita hacer una optimización.

Por eso, usar un medidor de potencia aporta muchasventajas. Porque le permite al ciclista analizar todo su entrenamiento paradetectar sus debilidades y fortalezas. Así tomará medidas prácticas para elmejoramiento de su formación física.

Tipos de potenciómetros

La tecnología sorprende cada vez más, ya que muchas veces facilita lostrabajos que son dificultosos de realizar. Por esta razón, existen muchos tiposde potenciómetros en la actualidad, y tienen una ubicación diferente en labicicleta. Estos son los que se muestran a continuación:

Medidor de potencia en las bielas

Este medidor de potencia es de un precio accesible, por lo tanto, seencuentra al alcance de todos. Sn embargo, éste potenciómetro mide únicamentela potencia de una sola pierna, luego, el resultado lo multiplica por dos. Escierto que en algunas ocasiones, el ciclista ejerce más fuerza con una piernaque de la otra. No obstante, esto no es un caso que suele suceder confrecuencia.

Potenciómetro en los pedales

Por ser instaladas en los pedales para medir potencia, su medición es muyexacta a diferencia de otros potenciómetros. Por eso, su precio es uno de losmás costosos en el mercado. De este tipo de medidores, algunos se colocanexactamente en el pedal y otros, justamente al lado. Sin embargo, su precisiónes igual.

Medidor en el eje del pedalier

Estos son fabricados por la compañía española Rotor y por su gamaInPower. De todos los medidores de potencia, estos son los que mayor exactitudtienen. Porque muestran los datos de potencia de los 360° del pedaleo. Además,es muy poco notable observar que este potenciómetro se encuentra instalado enel eje del pedalier.

Potenciómetro en el buje

La empresa Power Tap fue quien desarrolló este medidor de potencia, y luego fueexpandiéndose y evolucionando. Y se encuentra dentro de los primerospotenciómetros que existieron, siguen en el mercado aunque no son los aparatosmás modernos. Se puede utilizar en cualquier bicicleta con tan solo cambiar larueda. Goza de buena reputación porque dan resultados exactos y precisos.

Medidor de potencia en el manillar

El único medidor de potencia que se encuentra instalado en el manillar esel PowerPod. Calcula la potencia teniendo factores como el viento, el estado dela carretera y la pendiente. Ésta, recoge más de 800 parámetros por segundos yde esa forma calcula la potencia. Adicionalmente, cuenta con sensor de cadenciay velocidad.

Medidor en la zapatilla

Este medidor aún no se encuentra en venta. La marca Luck está pensandoen que este potenciómetro pueda ser instalado en cualquier zapatilla. Estopasaría a ser algo totalmente desapercibido. Los comentaristas mencionan quetienen esperanza en que la compañía Luck pueda lograr su objetivo. Hasta ahora,solo quedará esperar y ver el medidor de potencia en cualquierzapatilla.

Ahora bien, ¿es mejor entrenar con potenciómetro o con pulsometro?