Dieta disociada en alimentación para ciclistas

La alimentación adecuada es fundamental para optimizar el rendimiento de los ciclistas, quienes requieren una nutrición que se adapte a sus necesidades específicas. En este contexto, la Dieta disociada en alimentación para ciclistas ha ganado popularidad como una estrategia para mejorar la digestión y aumentar la energía durante las rutas.

Este enfoque nutricional se basa en la separación de ciertos grupos de alimentos, permitiendo que el cuerpo los asimile de manera más eficiente. Al implementar la dieta disociada, los ciclistas pueden experimentar una mejor recuperación y un rendimiento elevado en sus entrenamientos y competiciones.

Beneficios de la dieta disociada para ciclistas

La dieta disociada ofrece varios beneficios que pueden ser particularmente útiles para los ciclistas. Al separar alimentos como carbohidratos y proteínas, se facilita la digestión y se minimizan posibles malestares gastrointestinales durante el ejercicio. Esto es esencial para aquellos que participan en largas rutas, ya que mantener el estómago ligero puede mejorar el rendimiento general.

Además, la dieta disociada puede contribuir a una mejor recuperación post-entrenamiento. Al permitir que el cuerpo se concentre en la asimilación de un solo tipo de alimento a la vez, se mejora la absorción de nutrientes esenciales. Esto es clave para la regeneración muscular y la reposición de energía, ayudando a los ciclistas aficionados a mantenerse en forma y listos para la próxima salida.

• Mejora de la digestión: Al evitar la combinación de ciertos alimentos, se reduce la posibilidad de hinchazón y malestar.
• Aumento de la energía: La asimilación eficiente de nutrientes ayuda a mantener niveles óptimos de energía durante la actividad física.
• Recuperación efectiva: Promueve una mejor regeneración muscular, esencial para el rendimiento en cada entrenamiento.

Incorporar el ácido aspártico HSN en la dieta disociada puede potenciar aún más los beneficios. Este aminoácido es conocido por su papel en la producción de energía y en la mejora de la resistencia, convirtiéndose en un aliado para los ciclistas que buscan maximizar su rendimiento en competiciones y trayectos largos. Al combinarlo con la alimentación adecuada, se puede lograr una sinergia que permita alcanzar nuevas metas en el ciclismo.

Cómo implementar la dieta disociada en tu entrenamiento

Para implementar la dieta disociada en tu entrenamiento como ciclista, es fundamental planificar tus comidas cuidadosamente. Empieza por identificar los grupos de alimentos que deseas disociar, como carbohidratos y proteínas. Por ejemplo, puedes dedicar un día a consumir una comida basada en carbohidratos, como pasta o arroz, y otro día a enfocarte en proteínas, como pollo o pescado. Esta estrategia te ayudará a mejorar la digestión y maximizar la absorción de nutrientes.

Además, es recomendable estructurar tus comidas en función de tu rutina de entrenamiento. Considera la posibilidad de seguir un esquema como el siguiente:

• Desayuno: Avena con frutas (carbohidratos)
• Almuerzo: Pollo con verduras (proteínas)
• Cena: Pescado con ensalada (proteínas)
• Snacks: Frutas o frutos secos (carbohidratos)

La hidratación también juega un papel crucial al implementar la dieta disociada. Asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después de tus entrenamientos. La combinación de una adecuada ingesta de líquidos con la alimentación para ciclistas aficionados puede optimizar aún más tu rendimiento. Considera la inclusión de suplementos como el ácido aspártico HSN para potenciar la producción de energía y contribuir a una mejor recuperación muscular.

Por último, escucha a tu cuerpo y ajusta la dieta según tus necesidades y sensaciones. Cada ciclista es diferente, por lo que es importante observar cómo respondes a la dieta disociada y hacer cambios si es necesario. Mantener un diario de alimentos puede ser útil para identificar qué combinaciones te funcionan mejor y cómo influyen en tu rendimiento durante las rutas.

Alimentos recomendados en la dieta disociada para ciclistas

Para seguir una dieta disociada, los ciclistas deben centrarse en alimentos que maximicen la energía y faciliten la digestión. Dentro de este enfoque, es recomendable incluir carbohidratos complejos y proteínas magras. Estos alimentos no solo proporcionan los nutrientes necesarios, sino que también ayudan a mantener un nivel constante de energía durante el ejercicio. Algunos ejemplos de alimentos recomendados son:

• Carbohidratos: arroz integral, quinoa, avena, y legumbres.
• Proteínas: pechuga de pollo, pescado, huevos, y tofu.
• Grasas saludables: aguacate, nueces, y aceite de oliva.

Es fundamental también prestar atención a los alimentos que se consumen antes y después del entrenamiento. Para mejorar la recuperación, los ciclistas pueden optar por un batido de proteínas o un yogur griego con fruta. Estos alimentos no solo son fáciles de digerir, sino que también ayudan a reponer los nutrientes esenciales. A continuación, se detalla un ejemplo de menú que se alinea con la dieta disociada:

Además, la inclusión de suplementos como el ácido aspártico HSN puede ser beneficiosa para los ciclistas aficionados, ya que este aminoácido ayuda en la producción de energía, favoreciendo un mejor rendimiento en las rutas. Es importante siempre consultar a un profesional de la salud antes de incluir nuevos suplementos en la dieta, asegurando su adecuación a las necesidades individuales.

Errores comunes al seguir una dieta disociada en ciclismo

Uno de los errores comunes al seguir una dieta disociada en ciclismo es no prestar atención a las combinaciones de alimentos y a las cantidades. Muchos ciclistas aficionados tienden a pensar que separar los grupos alimenticios es suficiente, sin considerar que la ingesta equilibrada de nutrientes es crucial para su rendimiento. Es fundamental no solo disociar, sino también asegurarse de consumir las porciones adecuadas para satisfacer las necesidades energéticas durante los entrenamientos.

Otro error habitual es descuidar la hidratación. La dieta disociada puede llevar a algunos ciclistas a centrarse tanto en los alimentos que olvidan la importancia de beber suficiente agua. La deshidratación puede afectar drásticamente el rendimiento y la recuperación, por lo que es vital recordar que la alimentación para ciclistas aficionados debe ir acompañada de una adecuada ingesta de líquidos antes, durante y después del ejercicio.

Además, algunos ciclistas pueden caer en la trampa de pensar que la dieta disociada no requiere planificación. Ignorar la organización de las comidas puede llevar a elecciones alimenticias inadecuadas o a la falta de nutrientes esenciales. Es recomendable elaborar un plan de comidas que contemple las diferentes fases de entrenamiento y competiciones, asegurando así que se cubren todas las necesidades nutricionales.

Por último, es importante tener en cuenta que la dieta disociada no es universalmente adecuada para todos. Cada ciclista tiene diferentes objetivos y requerimientos, y no escuchar a tu cuerpo puede ser un error significativo. La incorporación de suplementos como el ácido aspártico HSN puede ser beneficiosa, pero siempre debe hacerse bajo la supervisión de un profesional, asegurando que se adapte a cada perfil individual.

Impacto de la dieta disociada en el rendimiento deportivo

La dieta disociada puede tener un impacto significativo en el rendimiento deportivo de los ciclistas, ya que al separar grupos de alimentos, se facilita la digestión y se optimiza la absorción de nutrientes. Este enfoque puede resultar en niveles de energía más estables durante las rutas largas, permitiendo a los ciclistas evitar la fatiga prematura. La clave está en cómo esta estrategia alimentaria se adapta a las necesidades específicas de cada deportista.

Además, al centrarse en la asimilación de un solo tipo de alimento a la vez, los ciclistas pueden experimentar una notable mejora en su recuperación post-entrenamiento. Esto es especialmente relevante para aquellos que incorporan suplementos como el ácido aspártico HSN, que ayuda en la producción de energía y en la regeneración muscular. La combinación de ambos podría maximizar los resultados, favoreciendo un rendimiento óptimo en cada salida.

Un aspecto importante que considerar es que la dieta disociada no solo se trata de separar alimentos, sino también de planificar adecuadamente las comidas en función de los entrenamientos. Una buena estrategia incluye priorizar alimentos que proporcionen carbohidratos antes de las rutas y proteínas después, garantizando así que se cubran todas las necesidades energéticas y de recuperación. La adecuada alimentación para ciclistas aficionados puede marcar la diferencia en el desempeño durante competiciones y entrenamientos intensos.

Finalmente, aunque la dieta disociada puede ofrecer beneficios, es vital que cada ciclista escuche a su cuerpo y ajuste su enfoque nutricional según sus propias experiencias. La personalización de la dieta es clave, y no todos los ciclistas responderán de la misma manera a este tipo de alimentación. La atención a la hidratación y la inclusión de nutrientes esenciales son igualmente cruciales para sostener un rendimiento deportivo óptimo.

Dieta disociada vs. otras dietas para ciclistas: ¿Cuál elegir?

La dieta disociada puede ser comparada con otras estrategias alimenticias populares entre ciclistas, como la dieta cetogénica o la alta en carbohidratos. Mientras que la dieta disociada enfatiza la separación de grupos de alimentos para una mejor digestión, otras dietas pueden centrarse en un mayor consumo de grasas o carbohidratos. Esta diferencia puede influir en la elección de una dieta sobre otra, dependiendo de los objetivos específicos de rendimiento y recuperación del ciclista.

Al evaluar las diferentes opciones, es importante considerar los siguientes factores:

• Objetivos personales: Si buscas perder peso, la dieta cetogénica podría ser atractiva, mientras que la disociada puede ayudarte a maximizar la energía.
• Digestión: La dieta disociada puede ser más efectiva para aquellos que experimentan problemas digestivos durante el ejercicio.
• Recuperación: La alta en carbohidratos puede ser beneficiosa para la recuperación rápida, aunque la dieta disociada también ofrece ventajas en este aspecto.

Al final, la elección entre la dieta disociada y otras modalidades depende de la respuesta individual del ciclista. La personalización es esencial, y es recomendable que los ciclistas aficionados realicen un seguimiento de cómo se sienten con cada enfoque, ajustando según sus necesidades. Incorporar elementos como el ácido aspártico HSN puede ser un complemento útil para mejorar la eficiencia de cualquier dieta elegida.

En resumen, para los ciclistas que buscan optimizar su rendimiento, es vital considerar no solo la estructura de la dieta, sino también su compatibilidad con la alimentación para ciclistas aficionados. La dieta disociada puede ser una opción válida, pero cada ciclista debe evaluar cómo se siente y cómo responde su cuerpo a esta y otras estrategias nutricionales, garantizando así un enfoque integral para alcanzar sus metas.

Healthy Fusion Whey Protein | Proteína whey pura con Colágeno + Magnesio | Tonifica y aumenta la masa muscular | Mejora tus entrenamientos | 1000g de...

29,90€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	PROTEINPL
Model	WHEYVAINILLAIT
Color	Blanco
Size	1 kg (Paquete de 1)
Language	Español

• ✅ LA WHEY PROTEIN MÁS COMPLETA Y EXCLUSIVA - 100% Pure Whey Protein X3 es un producto pionero e innovador que contiene componentes activos de calidad insuperable. La Proteína de Suero utilizada en nuestro producto es exclusiva de nuestro laboratorio, con una pureza y asimilación como ninguna otra Proteína puede ofrecer. Además, 100% Pure Whey Protein X3 es el único producto que contiene también Colágeno puro y Magnesio asimilado, para conseguir que la recuperación muscular sea completa.
• ✅ AUMENTA LA MASA MUSCULAR – Las proteínas son unos de los componentes más importantes del cuerpo y son esenciales, sobre todo, para aumentar la masa muscular. La proteína desempeña un papel decisivo a la hora de aumentar esa masa muscular, ya que la musculatura está compuesta en gran parte por proteínas. Con 100% Pure Whey Protein conseguirás alcanzar tus objetivos de forma rápida, otorgándole a tu cuerpo la cantidad proteica necesaria para desarrollar y aumentar la musculatura.
• ✅ CUIDA TUS MUSCULOS – 100% Pure Whey Protein X3 te proporcionará un aumento de la masa muscular limpia y sin daños colaterales, debido a la pureza y el filtrado de sus componentes activos, capaces de proporcionar al cuerpo la oxigenación y fuerza que los músculos necesitan. Además, al ser componentes pre-asimilados evitan los molestos problemas de digestión que otras proteínas del mercado de baja calidad sí producen.
• ✅ MEJORES ENTRENAMIENTOS - 100% Pure Whey Protein X3 contiene Magnesio microfiltrado capaz de llegar a las fibras musculares para así evitar los calambres que se pueden producir en el entrenamiento deportivo, consiguiendo realizar mejores y más completos entrenamientos de forma continuada. Además, la combinación del colágeno con el magnesio.
• ✅ CALIDAD Y SATISFACCIÓN GARANTIZADA – Desde Laboratorios Fersa Ibérica garantizamos la máxima calidad en nuestros productos, todos con certificación GMP, ISO 9001 e ISO 9002. Nuestros productos pasan por minuciosos controles de calidad internos y cuentan con todos los permisos sanitarios correspondientes. Calidad, confianza y satisfacción garantizada. Si tienes cualquier pregunta no dudes en contactarnos, estaremos encantados de atenderte.

Testosterona hombre | Energía, Fuerza, Musculación y Vigor | Maca Andina, Ginseng, Tribulus y Taurina | Estimulante Energético | Mejora el rendimiento...

18,79€ 19,95€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Size	120 unidad (Paquete de 1)

• BOOSTER DE TESTOSTERONA NATURAL – TestoMax ofrece una fórmula eficaz y segura respaldada por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Obtén resultados de éxito gracias a nuestra Maca Andina Pura enriquecida con Tribulus, Ginseng, Taurina, Ashwagandha, Fenogreco, Jengibre, Brócoli, Zinc, Vitamina B6 y Bioperina, ingredientes naturales que potencian la producción natural de testosterona de manera eficaz.
• ENERGÍA, FUERZA Y VITALIDAD – Aumenta de manera notoria la energía, el rendimiento físico y la vitalidad con Testomax gracias a su acción estimulante del metabolismo. Rinde al máximo nivel energético a lo largo de todo el día y elimina el cansancio y la fatiga acumulada para que nada te detenga de llevar una vida activa.
• INCREMENTA LA MASA MUSCULAR Y LA FUERZA – Testosterona natural ideal para complementar y potencias tus sesiones de entrenamiento. Testomax permite desarrollar músculos más grandes y definidos de manera más fácil y rápida. Además, incrementa la resistencia, la fuerza y actúa como quema grasas.
• POTENCIA TUS RELACIONES ÍNTIMAS – TestoMax ofrece también si lo necesitas efectos vigorizantes gracias a su acción afrodisiaca y vasodilatadora. Aumenta el flujo sanguíneo y la libido de forma natural para las relaciones íntimas con tu pareja sean duraderas y 100% satisfactorias.
• COMPROMISO DE CALIDAD – En Healthy Fusion, garantizamos la máxima calidad en todos nuestros productos, fabricado en nuestro laboratorio certificado con estándares GMP, ISO 9001 e ISO 9002 para asegurar la excelencia y seguridad en cada suplemento que ofrecemos.

Multicentrum Plus Complemento Alimenticio Multivitamínico y Multimineral Con Ginseng y Ginkgo Biloba Para Adultos, Sin Gluten, 30 Comprimidos

10,85€ 14,90€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	F000037253
Model	F000037253
Color	Blanco
Size	30 Unidad (Paquete de 1)

• Complemento alimenticio completo de Multicentrum Plus para adultos, con vitaminas y minerales, que ayudan a reforzar tu rendimiento físico e intelectual.
• Multicentrum Plus contiene dos plantas naturales, Ginseng, que ayuda a mantener el rendimiento físico, y Ginko Biloba, que ayuda a mantener la memoria y favorece la concentración en condiciones normales.
• Complemento alimenticio de Multicentrum contiene vitaminas del tipo B, que contribuyen al metabolismo energético normal y Vitamina C, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Multivitaminas de Multicentrum Plus no tiene gluten, azúcar y lactosa.
• Envase de 30 comprimidos para 1 mes de uso. Los complementos alimenticios de Multicentrum no deben ser usados como sustitutos de una dieta equilibrada.
• Después de cada uso, asegúrese de que el bote se encuentra cerrado y guardado dentro de su caja, en un lugar seco y a una temperatura inferior a 25ºC

Scientiffic Nutrition NO-CRAMP Suplemento con Sodio, Potasio y Zinc, Elimina los Calambres y Contracturas Musculares, Rápida Actuación - 1 vial 60ml.

2,75€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	SCIENTIFFIC92
Size	60 ml (Paquete de 1)
Language	Español

• ✅ BENEFICIOS: Mejora de forma notable el transporte de iones a través de las fibras musculares. Durante un ejercicio instenso donde se pierden muchos iones hace que se reestablezcan los niveles de potasio y sodio, ayuda a realizar el último esfuerzo
• COMPOSICIÓN: Monodosis donde destaca la presencia de vinagre orgánico, minerales como el Sodio, Potasio, Zinc y Vitaminas C y E. El principal activo es el ácido acético del vinagrenhaciendo que el cerebro cambie la orden de contracción del músculo
• ⭐ MÁS POTENTE: El suplemento No-Cramp contiene hasta diez veces más electrolitos que las tradicionales bebidas isotónicas por lo que su efecto es más intenso y recomendable para momentos puntuales.
• ✅ EFECTO INSTANTÁNEO: Las actuaciones del producto son tremendamente rápidas llegando a producirse el efecto 30 segundos después de haberlo ingerido, llegando a desaparecer las molestias a los 80 segundos aproximadamente.
• EXTRAS: Los calambres se producen entre otras causas por una falta de sodio y potasio. Si a ese déficit le añadimos agua lo que conseguiremos será diluir aún más el mineral por lo que la actuación será contraproducente.

Science in Sport Hydro Tabletas 60 pzs. Limón - Tabletas Electrolíticas, Veganas, Tabletas Efervescentes para Promover la Hidratación y un Equilibrio...

22,99€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	310001
Model	310001
Color	Limón
Is Adult Product
Size	20 unidad (Paquete de 3)

• COMPLEJO DE INGREDIENTES VALIOSOS: Nuestras tabletas de electrolitos mantienen el equilibrio con su complejo de minerales y vitaminas, recomendadas para quienes practican deporte moderado o muy intenso.
• APOYA A NERVIOS Y MÚSCULOS: Electrolitos como el potasio, magnesio y calcio contribuyen a la función muscular normal. El potasio y el magnesio también son importantes para la función normal del sistema nervioso.
• HIDRATACIÓN ÓPTIMA PARA EL RENDIMIENTO MÁXIMO: Las tabletas de electrolitos, con su concentración ajustada de sodio, estimulan la hidratación. Un equilibrio hídrico adecuado prepara el cuerpo para el entrenamiento.
• VEGANO Y SIN GLUTEN: Las tabletas deportivas de electrolitos con sabor a limón están hechas de ingredientes de alta calidad, son veganas y sin gluten. También están libres de transgénicos.
• SIS SCIENCE IN SPORT: Science in Sport es pionero en nutrición deportiva. Desde 1992 colaboramos con institutos de investigación, atletas de élite y científicos del deporte.

PowerBar Isoactive Lemon 600 g - Bebida Deportiva Isotónica - 5 Electrolitos + C2MAX

15,67€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	FID16610
Model	FID16610
Color	Standard
Release Date	2023-10-04T00:00:01Z
Size	600.00 g (Paquete de 1)
Language	Holandés

• Las soluciones electrolíticas a base de hidratos de carbono mejoran la absorción de agua durante el ejercicio físico y contribuyen a mantener el nivel de resistencia en ejercicios que requieren una resistencia prolongada
• Hidratos de carbono en una proporción de 2:1 de fuentes de glucosa y fructosa
• Aporta a tu cuerpo los electrolitos —sodio, cloruro, potasio, calcio y magnesio— que más se pierden al sudar
• Sin aromas artificiales ni conservantes (según normativa vigente)
• Apto para vegetarianos y veganos

Supradyn Magnesio y Potasio Suplemento Deportivo Multivitamínico con Vitamina B, C y Minerales, Apoyo Contra la Fatiga en Épocas de Calor, Sin Azúcar, Sabor...

22,01€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	SUP-MGK-S60
Model	SUP-MGK-S60
Color	Naranja
Size	60 unidad (Paquete de 1)

• MAGNESIO, POTASIO Y VITAMINAS - Fórmula exclusiva que contiene Potasio, Magnesio, Vitamina B12, B1, B6, Ácido Fólico y Vitamina C. Para épocas de fatiga, aumento de sudoración y pérdida de líquidos y minerales.
• TRIPLE ACCIÓN - El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El suplemento de magnesio y potasio ayuda a restaurar los minerales esenciales en condiciones de mucho calor y humedad, favorece la función muscular durante la actividad física y ayuda a una rápida recuperación durante la fatiga típica de los periodos más calurosos.
• RECARGA TU ENERGÍA - La combinación de magnesio y potasio sin azúcar reduce la fatiga gracias al magnesio, la vitamina B6, B12, la vitamina C y el ácido fólico. El potasio y el magnesio contribuyen al mantenimiento de los músculos y las vitaminas B1, B6, B12 y C contribuyen a un metabolismo energético normal.
• EL ALIADO DURANTE LOS MESES MÁS CÁLIDOS Y EL ENTRENAMIENTO - Recomendamos disolver un sobre del suplemento efervescente multivitamínico de magnesio y potasio Supradyn en un vaso de agua por día. El paquete de 60 sobres dura 3 meses.
• DESARROLLADO CON ALTOS ESTÁNDARES DE CALIDAD - Los suplementos vitamínicos y minerales Supradyn no contienen gluten ni lactosa. El suplemento deportivo Supradyn con los minerales magnesio y potasio tampoco contiene azúcar.

TRIPLE MAGNESIO COMPLEX 5 EN 1 | Bisglicinato + Taurinato + Malato + Vitaminas B6 y B12 | 250 mg Magnesio Elemental Diario | 180 Cápsulas Veganas | 3 Meses |...

26,90€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Release Date	2025-08-31T22:00:00.000Z
Size	180 unidad (Paquete de 1)

• MENOS CANSANCIO Y MÁS ENERGÍA: El magnesio es un mineral esencial que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga diaria. Tomar este suplemento de triple magnesio (bisglicinato, taurinato y malato) aporta un soporte real para recuperar la vitalidad, mejorar la resistencia física y mantener un nivel de energía constante a lo largo del día, ideal para personas activas, deportistas o quienes buscan rendir mejor en su rutina.
• APOYO A MÚSCULOS Y NERVIOS: Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y al sistema nervioso. Esto significa menos calambres, mejor recuperación tras el ejercicio y un equilibrio natural en el organismo. La combinación de tres formas de magnesio de alta absorción asegura que el cuerpo aproveche al máximo este mineral clave, aportando confort y bienestar tanto físico como mental en el día a día.
• BIENESTAR Y SUEÑO DE CALIDAD: El magnesio, junto con las vitaminas B6 y B12, ayuda a mantener la función psicológica normal y favorece la relajación. Muchas personas notan una mejora en la calidad del descanso y en la sensación de calma, lo que repercute directamente en el bienestar general. Un suplemento pensado para equilibrar cuerpo y mente, ayudando a afrontar las jornadas con más serenidad.
• CLARIDAD MENTAL Y ESTABILIDAD: Las vitaminas B6 y B12, añadidas a este complejo, participan en la formación de glóbulos rojos y en el metabolismo energético, además de contribuir al equilibrio psicológico. Esto se traduce en mayor concentración, mejor gestión del estrés y apoyo en el día a día para quienes buscan mantenerse enfocados, con estabilidad emocional y sensación de control.
• GARANTÍA LAZARRAGA: SALUD SIN RIESGO: Si no notas los beneficios, te devolvemos el dinero. Así de simple. Este suplemento ha sido diseñado para acompañarte en tu día a día, mejorar tu bienestar y darte tranquilidad. Tu salud es lo primero, y queremos que lo compruebes por ti mismo, sin compromisos. Fórmula vegana, sin gluten, sin lactosa y fabricada en España bajo certificaciones GMP e ISO 9001.

Multivitaminas y Minerales - 450 Comprimidos (Suministro para +1 año) - Todas las Vitaminas A,B,C,D3,E, Calcio, Zinc, Selenio – Multivitaminico Activo...

19,99€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	gf-multiv-450
Release Date	2023-02-07T23:00:00.000Z
Size	450 unidad (Paquete de 1)
Language	Alemán

• ✅ TODAS LAS VITAMINAS Y MINERALES DE LA A-Z - Cada vitamina se ha seleccionado para apoyar al organismo. Un solo comprimido te proporciona una gran variedad de ingredientes cuidadosamente escogidos para tu bienestar: Vitamina A, C, E, B3, B6, B5, B2, B1, B12, D3, Ácido fólico, Calcio, Zinc, Biotina y Selenio.
• ✅ 450 TABLETAS - SÓLO UNA TABLETA AL DÍA - Más no cabían. Un bote te proporciona 450 comprimidos para un suministro de más de 1 año (15 meses). Un solo comprimido al día repleto de vitaminas y minerales esenciales. Multivitamínico para hombres y mujeres.
• ✅ VITAMINAS PARA EL SISTEMA INMUNE, CANSANCIO, HUESOS, PIEL, VISTA - La vitamina C, D, B6, el zinc y el selenio contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico. La vitamina C, B12 y la niacina a reducir el cansancio y la fatiga. La vitamina D al mantenimiento normal de los huesos, músculos y dientes. La vitamina A y B2 a mantener una visión normal. La biotina a un cabello y piel normal.*
• ✅ RELACIÓN CALIDAD PRECIO INMEJORABLE - Nuestras multivitaminas son perfectas para complementar una alimentación saludable y variada durante 15 meses, al mejor precio. Están hechas con ingredientes 100% naturales y sin aditivos como agentes liberadores, saborizantes, colorantes, estabilizadores y por supuesto, sin ingeniería genética. Sin lactosa, sin gluten y sin conservantes.
• ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.

Italian Elite® Testo Extreme 120 cápsulas Maca 8000mg. Potenciador Estimulante Natural de la Testosterona con Tribulus, Fenogreco, Zinc, Arginina,...

26,90€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	testoextreme-gs1
Is Adult Product
Size	60 unidad (Paquete de 1)
Language	Inglés

• ✅ IMPULSOR DE TESTOSTERONA: Los extractos naturales de Testo Extreme han sido formulados según los últimos avances de la nutracéutica para mejorar el bienestar psicofísico y favorecer el correcto equilibrio hormonal.
• ✅ ESTIMULA CUERPO Y MENTE: Gracias a los 21 ingredientes naturales más potentes de la naturaleza, Testo Extreme libera una explosión de energía, fuerza y vitalidad, mejorando el rendimiento físico, deportivo y mental para enfrentar los desafíos diarios de la mejor manera.
• ✅ MÁS DEFENSAS, MENOS ESTRÉS: Los extractos vegetales de Testo Extreme tienen propiedades inmunoestimulantes y antiestrés. Combinados con un estilo de vida saludable, pueden mejorar el estado de ánimo, el vigor masculino y contribuir al fortalecimiento del sistema inmunológico.
• ✅ DIETA Y ACTIVIDAD FÍSICA: La fórmula de Testo Extreme es muy potente, completa y natural, pero es importante recordar que su efectividad se ve maximizada solo si se acompaña de una alimentación equilibrada y la práctica regular de actividad física.

Multivitaminas y Minerales, 400 Comprimidos Veganos, 27 Vitaminas y Minerales - Vitamina C, Vitamina B, D, E, Magnesio, Zinc, Calcio, Hierro y Más, Para +1...

17,99€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	5056128125823
Model	English
Is Adult Product
Size	400 unidad (Paquete de 1)
Language	Inglés

• ¿Por Qué Escoger el Complejo Vitamínico Completo de WeightWorld - Este Suplemento contiene una fórmula completa con 27 vitaminas y minerales, diseñada para complementar la dieta diaria. Cada bote contiene 400 pequeños comprimidos de 9,55mm, proporcionando un suministro para más de un año.
• Multivitaminas y Multiminerales de la A a la Z - Un solo microcomprimido diario proporciona las cantidades necesarias de vitaminas A, B1, B3, B5, B6, B9, B12, C, D3, E y K2, y de los minerales calcio, hierro, magnesio, potasio, yodo y zinc, entre otros. Cubre las necesidades de estos nutrientes durante un año completo.
• Siente la Diferencia - Las vitaminas C, B12 y D contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. La vitamina D, K, el calcio y el manganeso mantienen los huesos en condiciones normales. La biotina y el zinc contribuyen a un cabello y piel normal. El magnesio y el hierro a reducir el cansancio y la fatiga. El potasio al mantenimiento normal de los músculos. El cobre al sistema nervioso normal. La vitamina A a mantener una visión normal, según la EFSA.
• Apto para Veganos y Estándares GMP - Este suplemento no contiene estearato de magnesio, gluten, lactosa, saborizantes, colorantes ni alérgenos. Ha sido fabricado bajo los estándares GMP. Además, es apto para veganos y vegetarianos.
• ¿Cuál es la Historia de WeightWorld? - La marca se ha inspirado en las necesidades durante más de 18 años. WeightWorld continúa creciendo, manteniendo la misma pasión y filosofía, sin perder nunca la atención a los detalles. Arraigada en valores, se ha mantenido firme a lo largo del tiempo y continuará haciéndolo en el futuro.

AMIX - Complejo Vitamínico - Multi Mega Stack con Vitaminas y Minerales - 120 Tabletas - Mejora el Rendimiento Físico y Mental - Suplemento con Hierro -...

25,90€

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	8594159532779
Model	8594159532779
Color	Multicolor
Is Adult Product
Release Date	2016-07-20T00:00:01Z
Size	120 unidad (Paquete de 1)
Language	Español

• ALTO CONTENIDO DE VITAMINAS Y MINERALES: Una tableta de MULTI MEGA STACK nos aporta toda la cantidad necesaria de vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para un correcto funcionamiento del organismo. Este complejo vitamínico te ayudará a superar tu día con fuerza.
• MEJORA EL RENDIMIENTO: Los suplementos vitamínicos son necesarios para muchas personas con estilos de vida variados. Este complejo vitamínico es ideal para la dieta de un deportista o de cualquier persona que desee mejorar su rendimiento tanto físico como mental.
• RICO EN VITAMINAS DEL GRUPO B: Las vitaminas del grupo B, muy importantes en la metabolización de los nutrientes y las proteínas, son muy importantes en los deportistas que buscan un aumento de la masa muscular libre de grasa. También es recomendable tomar estas vitaminas para el cansancio.
• AUMENTA LA FUERZA: Su consumo es ideal en casos de estrés, agotamiento, falta de energía, defensas bajas, dietas muy exigentes, rutinas físicas muy exigentes para deportes de alto rendimiento. Cuenta con vitaminas para hombre y mujer.
• VITAMINAS EN TABLETAS: El complejo vitamíncio Amix cuenta con un cómdo formato de 120 tabletas. Dosis diaria recomendada: tomar 1 comprimido al día, preferiblemente después de la comida del mediodía, acompañado de 200 ml de agua. Advertencia: no superar la dosis diaria recomendada.

226ERS - High Fructose, Gel Energético para Deportistas, con Maltodextrina y Fructosa, con 100 mg de Caféina, Vegano y Sin Gluten, Aporte Hidratos de...

2,30€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	5640
Model	5640
Color	Multicolor
Size	80 g (Paquete de 1)

• GEL ENERGÉTICO: High Fructose Gel es un gel isotótnico a base de maltodextrina, fructosa, agua, sal, aroma natural de plátano, ácido cítrico y sobrato potásico (conservador)
• BENEFICIOS: Clave para provocar un rápido vaciado gástrico que favorece la digestión, y para producir una absorción gradual de fructuosa con liberación de energía constante y progresiva. Permite digerir y asimilar alta cantidad de carbohidratos por hora.
• IDEAL PARA: High Fructose Gel es un gel isotótnico o ideal para realizar actividades de alto rendimiento como competiciones de ciclismo, running y entrenamientos
• PRODUCTO VEGANO: High Fructose Gel de 226ERS es un producto vegano y vegetariano. Además, no contiene gluten, ni azúcares añadidos y tampoco lactosa
• MODO DE USO: Se recomienda consumir 2 unidades máx. cada 60 minutos durante el ejercicio con aprox. 300 ml de agua. Mantener bien cerrado en lugar fresco y seco. Su vida útil es de 12 meses.

Creatina Monohidrato en Polvo 306g (90 Dosis) - Creatina Pura sin Sabor - Suplemento Deportivo para Masa Muscular - Sin Aditivos ni Alérgenos

9,99€

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Size

306 g

• Pureza Premium: 3.4 g Creatina monohidratada de HN equivale a dosis de 3 g de creatina pura que debido a su proceso de micronización se facilita su disolución.
• Potencia tu Rendimiento: La Creatina en Polvo de HN no contiene ningún tipo de excipiente, está libre de alérgenos como el gluten o la lactosa. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad” (condición: 3g diarios).
• ⚗️ Máxima Absorción: Nuestro Monohidrato de Creatina utiliza polvo micronizado que asegura una solubilidad instantánea sin grumos, se disuelve en 3 segundos en agua, zumos o batidos, asimilándose rápida y eficazmente en los músculos.
• MODO DE CONSUMO: Creatina Polvo HN se debe consumir 1 dosis diaria (3g) durante 8-10 semanas preferiblemente después del ejercicio y en días de descanso, a cualquier hora.
• Mejora el metaboslismo y recuperación: La Creatina Pura de HN Aumenta los niveles de fosfocreatina muscular, optimizando la producción de energía durante el ejercicio, permitiéndote entrenar con mayor frecuencia y efectividad.

SUB-9 SALTS ELECTROLYTES 100UD

28,99€ 35,00€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	CP-S9-100-NT
Model	CP-S9-100-NT
Warranty	De tres años del fabricante
Color	Jeginbre
Size	100 unidad (Paquete de 1)
Language	Inglés

• ‍♂️ Hidratación a base de sales minerales, vitaminas y un extra de jengibre. Ideal para mantener el rendimiento en deportes como running, ciclismo, etc
• ‍♂️ BENEFICIOS: Evita la deshidratación mejorando la absorción de agua e hidratando el organismo. Mantiene los niveles de sales óptimos durante entrenamientos de larga duración
• ‍♂️ IDEAL PARA: Regular las contracciones y calambres musculares, al igual que retrasa la fatiga. Gracias al extracto de jengibre ayuda a mejorar la digestión
• ‍♂️ APORTES: Cada toma aporta Sodio (250mg), Magnesio (18mg), Potasio (54mg), Jengibre (50mg), Vitamina D y Vitamina B6
• EXTRA: Pastillas de sales minerales sin gluten, sin azúcar, sin aceite de palma, sin cafeína, sin sulfitos, Non GMO y aptas para veganos

Magnesio y Potasio + Vitaminas - 30 Sobres - Sales minerales para el deporte - Equilibrio electrolítico, Energía, Función muscular, Reduce el Cansancio* -...

9,59€ 11,99€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	gf-magnesium-kalium-it-orange
Model	gf-magnesium-kalium-it-orange
Language	Francés

• ✅ CITRATO DE MAGNESIO Y POTASIO MÁS VITAMINAS - Nuestro Magnesio y Potasio Plus está enriquecido con 4 vitaminas para apoyarte en épocas de fatiga, aumento de sudoración, pérdida de líquidos y minerales. Cada sobre contiene: citrato de magnesio en polvo (1594mg) de los cuales magnesio puro (250mg), potasio (405mg), vitamina C (80mg), tiamina o B1 (1,5mg), riboflavina o B2 (1,5mg) y vitamina B12 (10mcg). Por día recomendamos disolver 1 sobre en 200 ml de agua y consumir de inmediato.
• ✅ PARA TU ESTILO DE VIDA ACTIVO - Si te gusta la actividad física, en especial en épocas de calor, es muy fácil perder nutrientes importantes a través del sudor. Por eso, debes cuidarte con nuestros sobres de magnesio con potasio. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico y al metabolismo energético normal. El potasio apoya el funcionamiento normal de los músculos. La vitamina C y la Vitamina B12, cuidan el sistema inmunitario y reducen la fatiga.*
• ✅ 30 SOBRES SIN AZÚCAR Y POCAS CALORÍAS CON SABOR A NARANJA - Refrescante bebida de potasio y magnesio sin azucar con sólo 12 calorías por sobre, adecuado en la alimentación keto. Sabor a naranja. El envase trae 30 sobres para 30 días. Fácil de llevar a donde quieras, ideal para tu hidratación mientras haces ejercicios. Gracias al magnesio que contiene, esta bebida es efectiva para recuperar los electrolitos perdidos a través del sudor y llenarte nuevamente de energía.
• ✅ CALIDAD PREMIUM SIN ADITIVOS INNECESARIOS - Nuestro Magnesio y Potasio Plus en formato de sobre, se produce sin aditivos innecesarios ni organismos modificados genéticamente. No contienen estearatos de magnesio, agentes separadores ni estabilizadores. Sin gluten, sin lactosa y sin conservantes.
• ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.

Biotina + Zinc + Selenio - 365 pastillas veganas (Suministro para 1+ año) - Vitaminas para el cabello - Apoya el crecimiento del pelo, fortalece la piel y...

11,99€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	pan_eu_4260558410454
Size	365 unidad (Paquete de 1)
Language	Alemán

• BELLEZA DESDE DENTRO | Nuestra biotina con selenio y zinc en un complejo triple para una nueva sensación en la piel, un cabello brillante, uñas bien cuidadas y más*. 365 comprimidos veganos y fáciles de tragar en un envase de duración anual.
• LOS MEJORES INGREDIENTES | Alta dosificación con 1000 μg de biotina bioactiva procedente de D-biotina, 55 μg de selenio procedente de selenito de sodio (inorgánico) y selenometionina (orgánica), así como 10 mg de zinc procedente de bisglicinato (especialmente tolerable) por comprimido.
• NUESTRO LEMA | Hacemos más con menos. Nuestro complejo de biotina con selenio y zinc no contiene aditivos innecesarios. Hacemos todo lo que está en nuestras manos para lograr tu bienestar.
• CALIDAD PROBADA EN LABORATORIO | Por tu seguridad, un laboratorio en Alemania comprueba de forma independiente cada lote de producción. No solo el contenido de los ingredientes, sino también cualquier desviación de la calidad.
• NATURALEZA PURA | Los compuestos de azufre, como nuestra selenometionina orgánica, tienen un olor natural muy especial. Por eso muchos otros fabricantes recurren a los aromas. Nosotros renunciamos a estos aromas. Y lo hacemos de forma plenamente consciente.

MAXWILD - Testosterona Hombre con 17 Ingredientes | Ácido Aspártico, Muira Puama, L-Arginina, Coenzima Q10 | Energía, Vitalidad, Libido, Rendimiento Físico y...

24,85€ 29,95€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Size	60 unidad (Paquete de 1)

• AUMENTO NATURAL DE TESTOSTERONA - El Ácido D-Aspártico, la Muira Puama y el Zinc trabajan en sinergia para elevar de forma natural los niveles de testosterona hombre, mejorando la libido, la fertilidad masculina, el rendimiento físico, la vitalidad y la confianza. El Zinc contribuye a la fertilidad y reproducción normales y el Selenio contribuye a la espermatogénesis.
• DOS CÁPSULAS - Solo dos cápsulas diarias entregan una combinación potente de ingredientes activos como MAXIMO GARCIA X-STAR. Energía, deseo y fuerza en cada dosis. Este suplemento no contiene sustancias excitantes como cafeína, guaraná o ginseng que puedan cursar con un aumento de la presión arterial. Advertencias: No contiene gluten. Puede contener trazas de lactosa, soja o productos del mar.
• ⚡ ENERGÍA Y RESISTENCIA - Gracias al extracto de Cordyceps y L-Arginina (testosterona booster), este suplemento reduce la fatiga muscular, mejora la recuperación y eleva tu resistencia día tras día, ideal para suplementos gym y testo boost. La Niacina B3, pirodixina B6 y el ácido fólico B9 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga mejorando el metabolismo energético. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
• ️‍♂️ MEJORA DEL RENDIMIENTO FÍSICO - La L-Arginina, L-citrulina, niacina y B6 favorecen la circulación sanguínea y el aporte de oxígeno a los músculos, potenciando la resistencia y la respuesta física. B6 y B9 contribuyen a la formación normal de células sanguíneas como glóbulos rojos. Además, la B9 contribuye a la síntesis normal de aminoácidos. Contribuye a optimizar la fuerza durante los entrenamientos, mantener la vitalidad masculina y apoyar el bienestar general de forma natural.
• APOYO A LA SALUD GENERAL Y ANTIOXIDANTES - Vitaminas B3, B6, B9, D y E junto a Selenio y Boro ayudan a fortalecer el sistema inmune, mantener el equilibrio hormonal y mejorar la concentración. Además, contiene otros ingredientes naturales como la coenzima Q10, extracto de pino y crisina con una alta concentración de bioflavonoides que potencian su acción antioxidante y protegen frente al estrés oxidativo, promoviendo una energía sostenida y un estado físico saludable para el día a día.

Bodyathlon– L Carnitina 3000 Cápsulas– 180 cápsulas 100% L-Carnitina- Certificación IFS- Aumento de Energía y resistencia –Mejora el rendimiento y la...

19,90€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	ES60013
Size	1 unidad (Paquete de 180)
Language	Inglés

• APORTE DE ENERGIA Y QUEMAGRASAS EN CÁPSULAS. La L-Carnitina 3000 Cápsulas te ayudará a incrementar la trasformación de grasa en energía. Este suplemento deportivo actúa como un fat burner, ayudando a la tonificación y pérdida de grasa. Además, te da un aporte extra de energía en tus entrenos.
• RÁPIDA ABSORCIÓN Y ASIMILACIÓN. La L-Carnitina tartrato, tiene una velocidad de absorción superior a otras formas de L Carnitina. Además, la alta dosificación de las cápsulas y su tamaño facilitan la toma diaria pre-entreno. Se recomienda tomar 4 cápsulas de l-carnitina al día antes de entrenar, esta dosis diaria de l-carnitina proporciona 3.000mg de l-carnitina tartrato.
• MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. La L-Carnitina de BodyAthlon te permitirá obtener energía extra, aumentar la resistencia y evitar el cansancio. Podrás sacarle el máximo partido a tus entrenos. Recomendamos no superar la dosis diaria recomendada para evitar los posibles efectos adversos de dosis demasiado altas de l-carnitina tartrato.
• MEJORA LA RECUPERACIÓN DESPUÉS DEL EJERCICIO. La L-Carnitina 3000 cápsulas te ayudará a reducir las molestias musculares post-entreno y a promover la recuperación después del ejercicio físico. Es un sumplemento deportivo ideal ya que actua durante y después del entreno.
• CERTIFICACIÓN IFS. Todos nuestros suplementos deportivos han sido creados con ingredientes seleccionados cuidadosamente por nuestros profesionales en nutrición, son complementos alimenticiós seguros conforme a las especificaciones y a la legislación vigente. Nuestro principal objetivo es ofrecer los mejores productos para ayudarte a lograr tus objetivos ¡Que nada te pare!

Quemagrasas potente para adelgazar. Suplemento deportivo de alto rendimiento, quemagrasa abdominal, activa el metabolismo y supresor del apetito. 100...

22,90€

PRIMEPRIME

disponible

Comprar

Amazon.es

Amazon price updated: 3 noviembre, 2025 1:36 am

Características

Part Number	FAT BURNER - NT - HB
Color	Multicolor
Release Date	2025-04-01T00:00:01Z
Size	100 Unidad (Paquete de 1)

• PIERDE PESO CON NUESTRO FAT-BURNER: Nuestra combinación de ingredientes naturales de Garcinia + Té Verde + L-Carnitina + CLA + Nopal + Café verde + Piperina aumentará tu rendimiento deportivo, disminuirá la fatiga y mejorará su estado de ánimo en tu día a día.
• ️‍♂️ELIMINA LA GRASA: Activa el metabolismo ayudando a la eliminación de grasa del organismo y aumentando el gasto calórico de forma segura y natural, su acción rápida facilita su incorporación a su rutina dietética diaria.
• EFECTO SUPRESOR DEL APETITO: El cromo Actúa como Supresor del Apetito, especialmente con los azúcares así podrás perder peso sin pasar hambre gracias a su efecto que suprime de forma natural el apetito
• NUESTRO QUEMAGRASAS ES PARA TI, SI… Buscas una solución efectiva y natural para deshacerte de la grasa rebelde, mantener tu energía alta todo el día y controlar los antojos que sabotean tu progreso. Ideal para quienes entrenan duro, llevan un estilo de vida activo o simplemente quieren verse y sentirse mejor. Si te notas hinchado, cansado o con metabolismo lento… este suplemento es para ti. Empieza hoy y transforma tu bienestar desde dentro.
• APOSTAMOS POR LA CALIDAD: Contamos con una amplia gama de productos 100% naturales que dan soluciones reales. Estamos especializados en el desarrollo, y distribución de suplementos nutricionales y alimentos dietéticos en Europa, por eso nuestra marca cuenta con todos los registros sanitarios necesarios. Marca registrada.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Dieta disociada en alimentación para ciclistas puedes visitar la categoría Alimentación.