Garmin CIRQA vs Whoop: Precio, Autonomía y Diferencias
Whoop lleva años siendo prácticamente sinónimo de "pulsera de recuperación sin pantalla". Garmin acaba de romper ese monopolio con la CIRQA, un dispositivo que copia el formato discreto de Whoop pero cambia por completo las reglas del juego: no hace falta pagar cada mes para ver tus propios datos.
Repasamos qué trae este nuevo dispositivo, qué mide, cómo encaja con el resto del ecosistema Garmin y si tiene sentido para un ciclista que ya usa un reloj o un ciclocomputador de la marca.
20 gPeso aproximado con la correa puesta
10 díasAutonomía máxima anunciada
199,99 €Precio de venta, compra única
0 €/mesCoste de suscripción para las funciones principales
Una banda de actividad que renuncia a la pantalla a propósito
La CIRQA no lleva pantalla porque Garmin no quiere que la lleve: la apuesta es que el usuario se olvide de que la tiene puesta, tanto de día como durmiendo, y que consulte los datos más tarde desde el móvil. Es el mismo planteamiento que popularizó Whoop, aplicado ahora con la infraestructura de sensores y algoritmos que Garmin ya usa en sus relojes Forerunner, Fenix y similares.
Garmin CIRQA
Pago único de 199,99 €. Las métricas de salud, sueño y entrenamiento vienen incluidas de serie. Existe un extra opcional, Garmin Connect+, para quien quiera funciones de IA o planes de entrenamiento guiados.Whoop
El hardware se compra o se alquila, pero el acceso a las métricas depende de una suscripción activa de forma permanente. Sin membresía, el dispositivo pierde gran parte de su utilidad.Las reservas se abren el 24 de julio. El precio es fijo y no hay letra pequeña sobre cuotas obligatorias para usar las funciones de base.
Qué datos de salud registra
Garmin ha volcado en este formato buena parte de su batería habitual de métricas fisiológicas. No hay recorte de funciones por el hecho de no tener pantalla:
| Qué mide | Para qué sirve |
|---|---|
| Energía disponible (Body Battery) | Estimar cuánta "batería" te queda para entrenar o rendir en el día |
| Frecuencia cardiaca 24 h | Seguimiento continuo, no solo durante el ejercicio |
| Variabilidad de la FC | Señal indirecta de cómo de recuperado está tu sistema nervioso |
| Saturación de oxígeno | Vía pulsioxímetro integrado |
| Temperatura cutánea | Detecta cambios que pueden anticipar fatiga o enfermedad |
| Sueño y ritmo circadiano | Puntuación de sueño, siestas automáticas, alarma por vibración |
También incorpora avisos para reducir el jet lag y un registro de hábitos como el consumo de cafeína o alcohol, pensado para cruzar esos datos con la calidad del descanso.
No es solo para dormir: también registra entrenamientos
El dispositivo detecta solo caminar o correr, y admite el registro manual de más de 80 deportes desde su único botón físico o desde la app. Al no llevar GPS propio, para actividades al aire libre usa la posición del teléfono conectado por Bluetooth.
Dato para ciclistas: puede enviar la frecuencia cardiaca en tiempo real a un ciclocomputador Edge u otro dispositivo Garmin compatible. Es una alternativa a llevar banda pectoral en salidas donde priorizas comodidad sobre precisión milimétrica.
Entre las métricas orientadas al rendimiento están el VO2 máximo, el estado de forma, el tiempo de recuperación recomendado tras cada sesión y los minutos de intensidad acumulados en la semana.
Dónde gana y dónde pierde frente a Whoop
A su favor
- Sin cuota mensual obligatoria para lo esencial
- Autonomía de hasta 10 días, por encima de muchos relojes con pantalla
- Se integra con relojes y ciclocomputadores Garmin ya existentes
- Puede hacer de pulsómetro para el Edge en bicicleta
Limitaciones a tener en cuenta
- No lleva GPS propio: sin móvil cerca, pierde precisión de ruta
- Garmin Connect+ sigue siendo de pago para las funciones más avanzadas de IA
- No sustituye a un reloj o un Edge para quien necesita navegación en ruta
Ficha rápida
| Dato | Garmin CIRQA |
|---|---|
| Precio | 199,99 € |
| Reservas | Desde el 24 de julio |
| Pantalla | No |
| Autonomía | Hasta 10 días |
| GPS | A través del móvil |
| Deportes registrables | Más de 80 |
| Cuota obligatoria | No |
Preguntas frecuentes
¿Tengo que pagar algo más aparte del precio del dispositivo?
No para las funciones principales. Body Battery, FC continua, sueño y métricas de entrenamiento vienen incluidas. Garmin Connect+ es un añadido opcional de pago con extras de IA y planificación.
¿Puedo salir a rodar sin el móvil y que registre la ruta?
No con precisión de GPS, porque la banda no tiene chip propio: depende del teléfono para geolocalizar la actividad al aire libre.
¿Sustituye a mi reloj Garmin o a mi Edge?
No está pensada para eso. Funciona mejor como complemento: se lleva puesta todo el día y de noche, mientras el reloj o el Edge se reservan para la actividad deportiva con navegación.
¿Cuándo se puede comprar?
Las reservas empiezan el 24 de julio de 2026, a un precio fijo de 199,99 €.
¿En qué se diferencia realmente de Whoop más allá del precio?
El hardware persigue el mismo objetivo —discreción y monitorización continua— pero el modelo de negocio es opuesto: Whoop ata el análisis a una suscripción activa; Garmin lo entrega con la compra del dispositivo.
En resumen
La jugada de Garmin es sencilla de entender: coger la fórmula que hizo popular a Whoop y quitarle el único punto que más se le critica, la suscripción obligatoria. El resultado no busca sustituir a un reloj deportivo, sino ocupar el hueco que dejan los relojes cuando te los quitas: el sueño, el descanso y las horas del día en las que no quieres nada en la muñeca que te distraiga. Para quien ya vive dentro del ecosistema Garmin, es una pieza que encaja sin fricción.
Si te interesa entender mejor tus propios datos de frecuencia cardiaca, revisa nuestra tabla de ritmo cardíaco por edad y peso y la guía sobre cómo controlar la frecuencia cardíaca en ciclismo.
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